ここへきて膝が痛み出した
特に歩くとすねのあたりに痛みが
今朝は左足も腰からくる痛みと痺れがあり、よろよろ
良い調子で来ていたのに、ショック
朝食
回診時、傷口のテープを剥がす
傷痕は綺麗と言われる
傷口の写真、1番下に載せます
午前の曲げ伸ばし、107度で１時間
後半になると、足が痙攣？ビクビクなる
終わると看護師さんシャワー空いたよー！と、慌ててお風呂場へ
戻るともうお昼
昼食
初めての麺！
自主練
うつ伏せ寝して、脚をお尻の方に上げる
午後の曲げ伸ばし、107度１時間
今日は傷なのか？ピリピリ痛むので、午前と同じ角度
徳重聡似のリハビリの先生がお休みで、別の先生が来られた
スネの痛みを訴えたところ、
切った周りの組織は新しく出来ようとする時、硬くなるのでほぐすことが重要
そして、足に体重をかけ過ぎていたことと、頑張って蹴り出し過ぎていたのが痛みを悪化させたのでは？との事だった
リハビリの後は必ず患部を冷やすように
そして、無理せず痛い時は安静に
マリーアントワネットの生涯を観てのんびり過ごすともう夕食
夕食
撮り忘れ、白身魚のフライ
テレビもつまらないので、韓国ドラマをAmazonプライムで観る
自販機まで歩くがまだスネが痛む
なかなか眠れず、消灯後だがずっとテレビを観ていた
傷口
フランケンみたいだな
結構長い
