朝晩は必ず膝の痛みが強くなる
仰向け寝は痛みがなく楽だが、横向きになると膝の中が痛み始める
膝どうしがぶつからないように、枕を敷いたりもしているが、ダメだ
しかし、歩き過ぎると膝が腫れて痛む
夜は寝ようとするが、膝の周りがびくびく痙攣して眠れず、仕方なく眠剤を飲む
まだ筋肉が硬いのかな
病院で膝の曲げ伸ばしを機械でしていた時も、この痙攣が起きていた
今度の診察の時にどうしたら良いか聞かなくては
食事は退院してからと言うもの、そこまでお腹が空かなくなり
一日中、大したこともせずテレビを見ているんだから、そりゃそうだ
野菜中心で、炭水化物を摂らないようにしている
かぼちゃの煮たの
代謝アップスープ
ひじきより豆が多かった
