
本日も晴天
みこりんも今日はムー谷スタッフさんがお休みなので在宅してました。
車の音を聞きつけると飛び出してくる。

夢ちゃんとロト君、ミリオンとロト君をなめなめ中の当たる子ちゃん。
仲良し4匹

うららちゃんと若芽ちゃんはかやの外、、それぞれお気に入りの場所でぐっすり



本格的にダイエットを始めることにしました。
普段は食べ過ぎても、食事にちょっと気を使えばもとに戻ったのに、今回はまったく効き目なし

冬のせいもあるのかな?
冬は脂肪をため込む時期、体温が低いせいなのかもしれない。
計ってみたら35.6度しかない。36.4度は欲しい!
まずは体温を上げる?のがダイエットにいいらしい。
(極端な食事制限はしたくない猫舟なので)
TVで紅茶にショウガがよいと言っていたのでさっそく実行してみる。
猫舟は紅茶党なので大助かり。
ジンジャーミルクテイーをつくってガブガブ飲む。
けっこううまいじゃん?これならいけそう

お酒をちびっと入れたいところだけど我慢

ミルクを入れない方がダイエットにはいいのかな?

まず、朝食兼昼食は豆乳バナナ。
豆乳+バナナこれをミキサーにかける。
それに今日はヨーグルトと牛乳を少々加える。
今日はお茶の初稽古の日。
お稽古場で和菓子と薄茶、お濃茶をいただく。
金沢の大芝舟も少々。
そのあとカーブスで30分フィットネス

夕食は・・・
すき焼きにする予定だったけど野菜炒めにする。
しいたけいっぱい入れて。

豚バラ肉が大好きな猫舟だけどダイエットのため鶏の胸肉に(お正月の残り)
いつもはウズラの卵を入れるのだけどパス。
中華スープもかき玉にしたかったんだけどねぎだけにしてみた。プラスごま。
そしてなんと!今年初めてお酒を抜く(後ろの黒龍飲めないのが悲しい)
お酒の代わりに飲み物はジンジャーミルクテイ

デザートはミカン一個(いつもはアイスなのに)
これで明日の体重が少しでも減ってくれていればいいのですが…
何やらおなかがすいてきた

今日はおやつのおせんべいも我慢ね。
おなかがすいたら寝ちゃうに限る。
明日はストーブでショウガのジャムなるものをつくってみよう
9,10日と初釜、新年会が続くのでそれまでに体重をもとに戻しておかねば!
がんばるぞ



やったね!明日が楽しみ

しっかし、腹減ったーーー


内緒話中ではありません

いつもなめてくれるロト君におかえし中のミリオンです



