タンパク質が足りないよぉ〜

子供の頃、テレビのコマーシャルでやってたと思います。果たして、子供の頃か？中高生の頃かは定かではありません。今日、カーブスで運動の後 数人でコーチから 紙芝居をして貰って タンパク質を1日3食で平均的に摂取した方が良いと言うお話を聞きました。女性は男性よりもピンピンコロリと逝く率が悪いそうで(笑) 何故かと言うと 筋肉が足りない事が多いそうです。また、私自身、タンパク質の摂取量が低い事も、スマホに . . . 本文を読む