おやすみなさーい。明日はたぶん実況中継すー。

本日、もう寝ます。
明日は４時起きでうどんツアーです。さぬきです。香川です。日帰りです。
ふぐくんの車でいきます。女の子がふたりもつきます。初めてです。

うどん　移動　うどん　移動

の過酷な旅路に彼女らはついてこれるのでしょうか・・・。

さらに。２時間後は兵衛の誕生日です。先に言うとく。おめでとう。

あ。そうそう。
レコードの前に。本日は墓参りに高知へ行ってきまして。これも日帰りで。
色々とお土産をいただいたのですが、
９２歳のおばあちゃんが今朝掘って、アクぬきしてくれた竹の子。
帰っておみそ汁にしました。

めさめさめさ美味い。ほりたてだわ、アクぬき完璧だわ、尊敬。
まだまだあります。竹の子ご飯に、おかか煮に、若竹煮に、天ぷらするぜ。
おばあちゃんの漬けた梅も抱える位持って返りました。楽しみ。

さらにさらに。

高知空港のうどん！！！
これ以上マズイうどんはないと思ったうどん！！
生涯で最高にマズかったうどん！！
ぱぱが食べて帰ってあまりの腹ただしさに、
高知空港のＨＰ開けて書き込もうとしたうどん！！
チャレンジャーな私が、ぱぱが止めるのも聞かず！うどん食ったっす！！


・・・ふつー・・・・になってたぁ・・・・。

めさめさつまんねええええええ。
あんだけマズかったら話のネタになるのによぉ・・・。

Ａ辺さーん。普通になってましたー。つまんないですー。

レコード
朝：デコポン
昼：ロースカツ８０グラム　麦ご飯　キャベツ　おみそ汁　キャラメルマキアート
間食：バナナジュース　クッキー　うどん　デコポン
夜：鮭と舞茸の炊き込みご飯　たけのこのみそ汁

めちゃくちゃな食生活・・・これは明日はもっとひどいぜ。

四国 ２拍子

うおう。
一日開きました。
この２日の食べた量はめさめさ怖いっす。

昨日
朝：トースト
昼：おにぎり２こ　鯖のみそ煮　きゅうりとたこの酢の物　デコポン半分
間食：クッキー１つ
夜：チューハイ２杯　しゃこの酢みそ　いさきの刺身
　　あなご海老といさきの棒ずし

今日
朝：クッキー　フルーツサンド
間食：プチフィナンシェ・マドレーヌ・ピラミッド　アイス
昼夜：飲茶食べ放題（怖くて全種類書けない）

・・・ひっさしぶりに大学の先輩らと、先輩のマンションで遊びました。
ひっさしぶりにカタンっていうボードゲームをやって。勝った。びば。

明日は高知にでかけてきますー。
この前、前輪がでなかった飛行機ですー。
無事を祈ってくださいー。
日帰りで帰ってきて、次の日は朝５時４５分出発で香川にいきますー。
愛媛の友人らにしばかれそうですー。

すーまーんー。

あり。蟻。ついてゆくよ。

ひっさしぶりにふぐくん来訪。
ぱぱとコインの国の歩き方を。
正しい？コインの国の歩き方を話しております。

さて。レコーディングですが。
朝：春キャベツのみそ汁 チョコ３かけ
昼：チキン南蛮 アスパラとじゃがいもとしいたけのソテー デコポン半分
間食：飴３つ
夜：キャベツとソーセージスープとチーズにワイン きゅうりのサラダとデコポン
お弁当のおにぎりつくりながらつまみご飯

おお！今日は間食少ないぞ！

さて。
どーでもいいですが。
現在、家にやってきているふぐくんが、

“ぼくを構成している要素は？”

って聞くから（私にとってのふぐくんね）

・スロ
・変
・おたく
・車
・おかま

とあいなりまして。
あ。ちなみにおかまっつーのは、
あまりにも女の子と気兼ねなく遊べて。ほんに楽しく遊べるので。

おかま？（笑）

という意見がありまして。

・・・わー。今。
ふぐくんが

“ちゃうねん。お前らにフェロモンがなさすぎねんのやあー！”

つーある意味、爆弾発言を。

っていうか、

・・・ないなあ・・・私。フェロモン・・・。

・・・フェロえもんっていいやがった・・・。

直にしばいとく。

レコードのみ

レコーディング
レコーディング
やっほう
やっほう

つーことで。

朝：キャベツとソーセージのスープ　温泉卵
昼：ピーマンと豚肉の炒め物　しいたけポン酢　ごまかぼちゃ　ご飯
　　ゆで卵、デコポン半分と和三盆プリン
間食：チョコ３かけ　飴２こ　グミ２こ
夜：キャベツとソーセージのスープ　
　　モッツァレラチーズとアボカドのサンドイッチ
　　ワイン２杯

・・・今日は間食を大分おさえたと思うのですが・・・。
とりあえずワインの飲み過ぎで眠い　眠い。

本日はレコーディングのみでございます・・・。

もう、いくつ寝るとごーるでんういいいいいいいくぅぅぅぅ。

心の叫び。かいちょとみかんちゃんは正しい

ざーんーげー。

本日。焼き肉へ。
つい、焼き肉へ。
だって、焼き肉へ。
食べたかってんもん、焼き肉へ。
しかも給料日じゃん、焼き肉へ。
さらに休みで行けるじゃん、焼き肉へ。
しかもぱぱの仕事終わりが８時で、焼き肉へ。

行ってまいました・・・。

ゆえに、結果、

朝：辛い鮭　きゅうりの塩もみ　ゆでもやしのポン酢　春キャベツのみそ汁
　　ご飯２杯（・・・だって鮭が辛くてご飯がすすむねんもん・・・）
昼（ってゆうか間食）：チョコ３かけ　豆乳クッキー１つ　牛乳
夜：生ギモ　ハラミ　ロース　テッチャン　赤カブ　
　　キャベツ　ちみっとご飯　ちみっとみそ汁　梅酒

・・・昼、食べてないから、焼き肉は昼ご飯なんですよ・・・うん。

あ。焼き肉の後にスタバでキャラメルマキアート飲んで、
漫画喫茶でポテチ（うす塩）食った・・・。

もうダメだ・・・私。
どこが夜ご飯控えるねん・・・。
いや、レコーディングすることが大事って・・・

そりゃ太るわああああああああああああああああああああ。

でぐじゅぺり

さて。レコーディングの前に悲しい話。
今。
私の脇腹には絆創膏がぺったりと貼ってあります。
なんでかていうと。

…スカートってチャックの上にたいていホックあるやないすか。
Ｕ字の。ひっかけるやつ。

…あれがですなぁ、こう、座ってると

にぃねううぅ－

っと。金属のくせにひっぱられ。
おかげでＵ字のホックが、ひっぱられて真っ直ぐに伸びて。
ホッチキスの芯（使用前）みたいになり。

ぷっすり と

ええ。

ぷっすりと。脇腹に刺さり。
流血。

絆創膏ぺったり。

…痛ひ（泣）

…痩せろ。な？

つーことで
朝：ビーフンと中華スープ
昼：炊き込みご飯 だし巻き 人参のサラダ 焼売 デコポン半分ときなこもち
間食：プチシュー３つ 大福 豆乳クッキー
夜：チューハイ半分に春雨ときゅうりのサラダとザーサイのせ冷や奴、もやしの中華スープにコーヒーとチョコ２かけ

…あかん…痩せるつーのは他の星の住人やわ…

無駄な抵抗

さて。あちこちから
“間食多すぎ”
のお声が。
・・・うああああん。

しかし、このレコーディング・ダイエット？
レコーディングするのは“助走”の期間で。
レコードするだけでもやせる・・・とあるのですが。
確実に。
ぱぱが。
ぱぱだけが。
やせております。
・・・・うええええん。

あと、200グラムまでせまってやんの。
・・・・うおおおおおん。

んで。本日ですが。

朝：パン
昼：鳥と人参・しめじの炊き込みご飯
　　かぼちゃとほたてとししとうの天ぷら（昨日の残り）
　　パンナコッタ
間食：いちごとばなな
夜：みそ汁　卵豆腐　アボガド（山葵醤油で）
　　チューハイ　卵焼きの端
夜食：コーヒーとクッキー１枚とドライマンゴー

・・・本日は間食をぐっと健康的に果物にしてみました・・・。
でも、夜食ってなんだよ。夜食って・・・。

さらに、体を使う仕事の前にヴァームなどを飲むという
ささやかな抵抗を・・・。

いや、でも、ヴァームめっさ汗かくんすけど。

私は脂肪と我が儘でできている

はい。
ええと。
口にしたものシリーズ。

朝：ご飯と豆腐とわかめのみそ汁とベーコンエッグに絹さやの炒め物
　　豆腐のプリン

昼：鳥と人参としめじの炊き込みご飯と豆腐のみそ汁に
　　かぼちゃとししとうとホタテの天ぷら

間食：デコポンとドライマンゴーにクッキー３枚

夜：チューハイ３杯（・・ああ。）
　　温野菜のサラダ（まあ、これわ。）
　　鳥のタタキポンズ（これも、まあよしとして。）
　　皮とねぎまの焼き鳥（・・・うおう。）
　　砂ずりの唐揚げポンズ（・・・のおー。）
　　ナンとチキンカレー（・・・無言。）
　　ペペロンチーノ（・・・死。）

さらに、ぱぱと漫喫行って、コーヒー飲みました・・・。

お？夜は控えるっていうてたのはどの口でしょうか・・・？
きっと、違う星の私ですわね・・・。
しくしく。
　　
　　
　　

たすけーてー

はい。
本日。
「口にしたもの」
失言除く。
わ。

朝：パン 温泉卵 牛乳

昼：おにぎり１つとたこの天ぷらとほうれん草の白あえとデコポン半分

間食：おにぎり２つにコロッケ１つ（昼の残り）にアルフォートとアイスカフェオレ
にクッキー２枚

夜：豆腐とわかめのみそ汁ともずくと卵豆腐にチューハイ

…だから間食多いってばよ…

いや昼が早かったからさぁ…
昼食べるには多かったからさぁ…

ふおおおおお－

唖然。愕然。信じれん。

ええとですね。

すまきちゃんが、岡田斗司夫のブログに載ってるダイエット試してみ？
つーメールがきまして。

レコーディング・ダイエットと名付けられていましたが。

「太るのは、“太り続けるような食事・行動を取っているから”という事実を知ること。」

つー大前提で、
「口にしたもの」全てをレコーデングするところから始める、というもので。
さらに。
毎日同じ時間に体重を量る。体脂肪も。
ちょうど、これは、たまたまこの１週間ほどぱぱと記録してるので続行。
っていうか、それはブログにはさらせねぇ・・・

んで。実際の「口にしたもの」は、

朝：パン　キャベツとアスパラとベーコンの野菜スープ
昼：海の幸のパスタ　サラダ　パン　コーヒー
間食：エリーゼ２つ　クランキーチョコ４つ　ルマンド１つ
　　　バイトちゃんのポテト３本　豆乳クッキー２本
夜：ワイン２杯　チーズ２かけ　ぱぱのうどん２本　ごはん１口
　　卵豆腐　もずく２杯　デコポン

いや、今。夜を控えようとしてて・・・

なんじゃあ、この間食の多さわぁあああああ！！！
夜控えても一緒じゃぁ！あほんだらぁ！！！
バイトのポテトを盗むな！食うな！

・・・あああ。これは戒めのためにもほんまにええですな。
これに普段は普通に夜ご飯食べて、下手するとおデザまでとってるわけっすよ。

“太り続けるような食事・行動を取っているから”

・・・レコーディングてすげえわ・・・。

あ。あと、Ｈ原くんからのど飴もらってるわ・・・

「口にしたもの」追加。