こんにちは。今日も仕事はお休みなので、腰の養生をさせてもらっています。
旦那さんがお料理と長女の駅までの送迎をしてくれているので本当に有り難いです🙏🏻
予定のない日なので薬を止めたら、尾てい骨の辺りが動作によっては痛くなるのでまだ無理は禁物だなと思いました。
本日のお昼ご飯はハインツのレトルトシーフードカレーです。
「あさり、ホタテ、エビ」が入っていると書いてあってワクワクして購入したのですが、エビはギュッと小さくなっていました。
魚介類の出汁が出ていて美味しかったのですが、ハインツの中ではビーフカレーの方が好きだなぁ。
シーフードカレーを食べていたら、久しぶりにココイチの海老あさりが入ったカレーも食べたくなってきました🤤
自分は海老あさりや ほうれん草、贅沢バージョンは手仕込みヒレカツをトッピングしますが、皆さんは何がお好きなんでしょうー。
こんにちは。腰痛が悪化して数日経ちましたが、痛くなりにくい動き方を学習してきたので大分マシになりました。
あんまり良くないけれど、夕飯後にバファリンを飲んで腰痛で夜中に目が覚めないようにしたので、疲労感も改善されました。
あな恐ろしや、腰痛。どうにか3日連続出勤できて、周りにも迷惑が掛からなくて良かったです。ここから数日お休みなのでしっかり治すぞう𓃰
介護職のときは腰痛予防のサポーターを着けて、脚全体を使って介助していたので腰は大丈夫だったのですが、家で物を持ち上げただけでやっちまうとは何たる不覚💦
今日のおやつは（ダイエット中なのにおやつを食べるのかい）、リフココの はちみつ梅です。
これもAmazonのセールで試しに買ったのですが、酸っぱすぎず甘過ぎず、丁度良い種抜き梅で、ちびちび戴いています。
映画「めがね」でも「梅はその日の難逃れ」という台詞があったと思うのですが、梅干しを1個食べたら何か体に良い事をしたような気分になりますね。
カリカリ梅とか異常に塩辛い梅干しはちょっと苦手なのですが、これは何個でも食べられます（コラコラ）。
これから暑くなりそうなので、スポーツやハイキングのお供に個包装の梅は如何でしょうか〜。
こんにちは！本日も仕事でした。ぎっくり腰（軽度）を先週やらかしまして、朝家事をこなすのに時間が掛かるため、午後から更新することにしました。
普段から職場の方々の重い物を持ち上げるのを手伝っていたからか、腰を痛めた時のフォローをしていただけて有り難かったです🥹
ここまで腰を痛めたのは5年ぶりくらいかなと思います。40代になったら気を抜いて重い物を持ち上げては駄目ですねぇ🥴
そうそう、今月は頻繁にNHKで南海トラフ地震の対策を呼び掛ける特集番組が放送されていますね。
ずっと来る来ると言われていて段々慣れてきてしまっていますが、気を抜かずに防災対策をしておかなくてはと思います。
4月18日（金）からはAmazonのポイントアップセールが始まるので事前に備蓄品を物色しています。
写真は以前購入したカゴメの「冬のポタージュセット」です。
塩分控えめで野菜の旨味がたっぷりだったので、被災後の栄養補給に良いかも知れないと思いました。
特にカボチャのポタージュは短期留学先のフランスの家庭料理を思い出しました🤤
おはようございます。本日はお仕事でございます。腰痛で仰向けの寝返りが打てなくなりました。ギックリになり掛かっているのかな。ちゃんと働けるのだろうかー。
そうそう、gooブログさんが11月に終了とのことでビックリしました！果たして終了までにダイエットは完了するのでしょうか。
皆さん、引っ越し先はNoteとかアメブロですかねぇ。適当な日記的なものは載せてもらえるんだろうか。色々調べなくてはいけません。
長いことXで呟いていたのですが、短文しか書けなくなった気がして、こりゃまずいぞ！ということでブログを始めたところだったので、ちょっと悲しいです🥲
写真は週末食べたデザートです。温かいお芋とミルクソフトが合わさってほっこりする甘味です。
子供につられてデザートを頼んでしまいましたが、これも見直さないといけないかも知れません。ランチだったのでセーフかなぁ💦
おはようございます。本日も仕事はお休みです。
昨日、お父さんの500mlビール1ケースを気を抜いて持ち上げたら腰に来ました。明日までに治るのだろうかー😨
やっぱりしっかり腰を落として体全体を使って持ち上げないといけないですね。しまった。
昨日は凄い雨と風でビックリしました。皆さんのお住いの地域は大丈夫でしたか？
道路に水が溜まっていて、車が壊れないかヒヤヒヤしました。
遠出もできないので近場のお好み焼き屋さんに行ってきました。
お好み焼き屋さんというと結構塩分過多になりやすいのですが、必ずエリンギバター焼きを注文しています。
翌朝も顔が浮腫まず、体重も増えにくくなるのでおすすめです。
中高生は気にせずお好み焼きも焼きそばもパクパク食べていて凄いなぁとちょっと羨ましく思いました。
あれこれ頼みましたが、菜の花と桜エビの焼きそばというメニューが1番気に入りました。
あさりも入っていて魚介の旨味たっぷりの焼きそばで、春の味覚を堪能できて大変満足でした🤤
