なっちのりうまち(2014/08)

　台風一過であづ～～～い(´。｀；)ふぅ

 夏真っ盛りの今日、みなさんはいかがお過しですか？
相変わらず、ご無沙汰しているなっちです。あせヾ(＾＾；)ノヾ(；＾＾)ノあせ

各地で豪雨に見舞われ、西日本では被害も出ているという…のに、なっち地方は日照り続きで…台風で一息ついて、きょうは台風一過でまた酷暑となっておます。


さて、なっちのリウマチのその後ですが…
今回は、血液検査をしていないのでそちら方面はお休みです。

その代わりに…と言ってはなんですが…
前回の診察日のときに骨密度の検査をしました。
３年ぶりくらいかな。
そのときは、大学病院だったし横になって腰椎で測るタイプでしたが、なっちは腰が悪いので低く出るだろうと、大腿骨の骨頭部分で検査をしたでした。
…が、思っていた以上に骨密度（ＹＡＭ＝若年平均値）が低くてビックリしたのです。
（詳しくは、こちらをご覧ください。）

今回は、転院後のクリニックでの検査なので、小型の検査機器で前腕で測るものでした。
手は足と違って、左右差が大きいことから、利き手ではない左前腕で検査したのでした。
果たして、３年ぶりの今回はどうだったのか
これが、なんと　　左前腕でＹＡＭ　　　６２％　　しか無かったんです
同年代平均値と比較しても　　　６９％　　しか無いし…

こっ…これって、骨粗鬆症ってことじゃないの　まっまずいじゃん(/≧◇≦＼)あちゃ～

なっちの利き手は右手だけれど、このデータからすると使っているつもりの右手の方もそう高くはなさそうですね。
思えば…、体重を載せて歩く足（大腿骨）で測っても、３年前で８５％しかなかったのだから腕ならこんなもんですかね～～～
更に思えば…、リウマチになって２０数年、左手は骨に刺激を与えるようなことって、本当に何してないですからねぇ。
力仕事なんて皆無だし、包丁でトントン切ることもないし、杖を突くこともない。
左手じゃあ、箸すら持たないですからねぇ。
期待はしていなかったけれど、想像以上に低かったのでかなりのショックです。(〃_ _）σ゛イヂイヂ・・・今から、こんな数値じゃあ先々ちょっとヤバイかも…。(´o｀；)ゞ　トホホ…



それにしても、いろいろと面倒な身体となって来ました。
この先、どうしろというねん？
「なるべく、カルシウムを摂るようにして」と医師から言われたけど。
腎臓も悪いから、塩分・たんぱく質を控えるよう言われ、制限している最中だし。
牛乳などの乳製品はたんぱく質が高いし、しらすやおじゃこはたんぱく質のみならず塩分も高いし、そうそう簡単に多く摂れるものではない。
かといって、サプリでカルシウムを摂るのは“結石のもとになるからダメ”だと言われたし…。
いったい、どうすればいいん

それでなくても、貧血対策の鉄分の摂り方も工夫しているくらいなのに。
あ～～～～～ 面倒な身体になってきました。ふぅ。ε=(￣。￣;)

一応、３年前の検査結果から先々のことを考えて、骨粗鬆症予防の治療（ボナロン→ボンビバ）はして来たけれど、効果が有ったのか無かったのか…。
でも、１ヶ月前に思いっきり転んでも骨折もしなかったし、骨密度の割には意外と頑丈なのかな…と勝手に思ったりして。

当面は、腎臓の方を優先でやってきますか。