オレンジの香りの持つ力

９月からずっと不調を訴えてきましたが、先日のメンタルクリニックの受診で
「〇〇失調症の感情障害」
の可能性があると言われました。

「私はあなたはうつ病がベースだと思うんだけど」
なんだそりゃ。どっちなのよ
と思っても言えません。女医さんは怖いんです（泣）

とにかくリスパダールという薬を処方されました。
10月から、“被害妄想がどうしようもなく辛い時に”
飲むように言われてた薬を、毎日飲むようにとあ～あ

妄想を散らしたり、かなり効能が多岐に渡って使いやすい薬みたいです。
初めて飲んだ時は、状態が悪くて食事もとらずに飲んだせいで、
口渇と脱力がひどくて…
でも今回、きちんと食後に間隔あけて飲んでるので、そういうこともなく。。
量も少ないので、副作用もありません。

飲み初めて３日。

おっくうだった食事の用意ができたり、洋服に着替えられたり、
事務的なことも今日はできました。
一時の「怖いよ～怖い～」という夜に出る症状もなくなってきたので、
薬が合っているのかも？

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タイトルの話。

オレンジのボディクリームが気に入って、寝る前に使ってるって前に書きましたが、根拠があった
【オレンジスィート】はアロマにおいて、うつ症状や安眠への効果が高い香りらしいですo(^-^)o
道理で落ち着くと…

不安定になってから、自律神経を整えるエッセンシャルオイルとか使ってきました。
藁にもすがる思いで…。
どうしようもなくなったら休憩中にティッシュに垂らしてスーハーしたり。なんとなく上向くんですよね。
ローズウッドやゼラニウムが効果あります。

夜は入籍祝いにもらったアロマディフューザーで、安眠の香りを。
ラベンダーも良かったけど、最近はもっぱらオレンジスィート
クリームと合わせて使うと威力倍増…な気がする。
ジューシーな柑橘の香りで癖がないのも魅力的です

季節の変わり目とか寒さで寝付けない…なんて方にもオススメです。
アロマは医療行為ではないので、そこだけは各自の責任で、注意してね。
特に妊婦さん厳禁な香りたくさんありますから。心配な方はお医者に相談するといいでしょう。

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私は相談したら、軽く鼻であしらわれましたけどね……
女医さん、ほんと怖（苦笑）「いつか医者変えてやる！」
と思うんですが、なかなか行動に移せません。
自立支援を受けているのもあるんだけど…

総合診療医みたいな所にかかってみたいな～と話しています。
症状がいろいろ過ぎて、本当に精神的な病気なのか？
よく分からないから。

来年の目標のひとつです（＾＾