ＩＳＵ世界フィギュア、笑顔の銀メダル！

小塚くんが…やってくれました～


ＳＰ６位からでしたが、逆転の表彰台。

ＦＳでパーフェクトの演技で２位。総合得点２位で、見事、銀メダルに輝きました


帰宅が夜10時位で、織田くんの演技から観られたんですが。
Ｐチャンの演技が気になったものの、そのまま流れで観ていました。
４番滑走の高橋大輔選手のアクシデントがあり、とても残念な思いと、
それでも奮起してくれた彼の演技に感動があったんですが、

私の心中は正直
「小塚くん、大丈夫かな」…

今までの３シーズン程を「彼！」と心に決めて応援してきて、
日々逞しさを増すと同時に、まだ不安でもあったメンタル面の心許なさ…

今期は飛躍的に伸びて、評価も高く安定してきただけに、
心の底で気になっていたその不安材料が頭をよぎってしまったのでした。


でもでも、
小塚くんはそんな私の想像以上に強くなっていました。
動じる事なく滑りきり、ジャンプを成功、高い技術点を叩き出して、
表彰台を掴みました

号泣…（私が。本人は笑顔）


本当におめでとう。
そしてありがとう。
東京大会ではなくなってしまったけど、このニュースは日本に届きました。

彼のＦＳリストは本当に美しいプログラムでした、私の中で伝説になりそうです。
～来季も心から応援させていただきます～

凱旋が楽しみですね
ＣＳで全競技放送があるので、そちらで全選手の演技を観ようと思います。
そちらも楽しみです。

ああ、でもね。（『心を整える。』記事補足）

責任感の話ですけど、

責任感が強いというのは、本人は嫌になることもあるけど、
日本では多くの場合において美徳と呼ばれるものだし、
それをモチベーションに頑張れる人もいるから、一概にマイナス要因とは言えないですよね。
ただ、“そんな自分をどう受け止めているか？”っていう問題であって。

長谷部選手は、自ら発言することで考えを整理し気持ちを高めるタイプだと思うので。
キャプテンに向いてると私は思ってます。

あとは周囲とのバランスの問題でもあります。
サッカーなどはチームスポーツなんで、その時その時のメンバーで対応は変わるだろうし、
性格から変えていく必要も出てくるかもしれないしね。

ただ「自分はこんな人間で、こういう長所と短所がある」と理解しているだけで、相互理解は促進されますよね。

その点において彼は自分を冷静に見て、知っているんだなと、年下ながら感心したのでした。

そういうことが言いたかったんです。

『心を整える。』

心の弱い自分がほんとうに嫌い。

身体が心に引っ張られるのも情けない。

自意識が強すぎるのは、こんな状況では、何の役にも立たない。


そんな私なので、この本には共感を覚えます。
サッカー日本代表・ボルフスブルク所属・長谷部誠著『心を整える。』

先月17日発売だったと思います。…背番号を意識してでしょうか。
書店ではいきなり売り切れで、次に店頭に並んだときにコーズィが買ってきました。

ちなみに同じく日本代表・Ｇ大阪・遠藤選手の『信頼する力』も一緒に。
どちらも興味深く、グイグイ読んでしまいました。
同じ大会を同じチームで戦っても、メンタルと立場が違うとこんなに見方が違うものかと。

●●

『心を整える。』はなんと33万部を売り上げているそうです
こんな時だから、タイトルが魅力的に感じるし、“印税がユニセフに寄付される”と公表されてたことも大きかったかもしれません。

でも、気になるよね…Ｗ杯でベスト16入りして、アジア王者を奪還した代表チームの現キャプテンの精神論。
（なんと一昨日発売のビジネス雑誌でも特集を組まれたそうです）

●●

私は読んでみてビックリした。
もっと学校の先生のような、世間で正しいとされる考え方が並んでると勝手に想像してたから。

中身は全然違って、私生活から仕事（サッカー）までのことが赤裸々に（？！）告白されていました。
そして全ての章から、自分の弱さと向き合って、自分を律しようと必死に取り組んでいることが伝わってきましたね。

思うに長谷部選手って、私と人間のタイプが似ている（ブーイングしないで下さい、個人的な性格分析です）。

自意識が非常に強いんでしょう。それは文章の書き方や行間から伝わってきます。
また真面目な性格だと思われやすく、責任を与えられると全うしようと張り切ってしまう。
キャパを超えても責任感が上回るので投げ出せない。
結果、心的ストレスを溜め込み…
『心を整える』ことが必要になる。

自分の理想像と現実の姿に常にギャップを感じているんでしょうね。
自分に対する負い目のようなもの、マイナス評価の意識が強そうです。

でもそれを「ネガティブ志向」で終わらせず、「ポジティブ」に転換・昇華させていく術は見事なもの。
それが、いつまでもダメな私との決定的な違いであり、
まさしくこの本のテーマなんだと思います。

●●

自分で選んだとはいえ、、
常にメディアに露出され、批判もされれば甘言にもそそのかされる、
活躍できる年数も限られ、怪我との闘い、あらゆる面でのメンテナンスが必要、
そして何よりファンとクラブとスポンサーの命運を左右するプロスポーツ選手というのは、大きな責任を負って大変だな。。と実感しました。

でも、出来ることの選択肢と、プレーや言動が与える影響は、我々一般人とは比べ物にならないくらい多い、これも事実。

だから、多少大変でも仕方ない……とは私は思いません。
だって同じ人間だもの。無理をしたら壊れてしまう、身体も心も。

今、さまざまなスポーツ界が震災の支援に乗り出していますが、全員がそういう活動に協力すべきとは思ってません。
まず仕事をすること、競技で自分の責務を果たして、それと並行して出来ることがあれば、出来る人がやる。
それでいいのではないかな。

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そんなスポーツ選手の在り方を考えさせられる本でした。

「これ、取り入れてみよう」という心の整え方もたくさんありました。

興味ある方もない方も、ぜひ読んでみて欲しいです。

今、愛用中のオルビス♪新ローション

しばらく浮気してたのですが、基礎化粧品を久々にオルビスにしています。
先月発売になった【新アクアフォース】
はじめて私が使ったアクアフォースシリーズがリニューアルしました！
真木ようこさんの素敵なCMで、一部話題になっているようです。

予算の関係で、ローションと保湿液だけ買ってみました。
ちなみにM（しっとり）タイプです。

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以前のものより浸透感がよくなった気がします。
手でつけても「べたっ」とする感じがあまりなく、
たっぷりつけられるのが魅力ですね。
乾燥にも効果が感じられます（化粧水適量＋保湿液２プッシュ）。

”インナードライ肌にいい”との触れ込みですが、正直
そこまでは分かりません（＾＾；
そして以前も思ったことですが、潤い以外の効果はあまり期待できません。
潤うことで頬のたるみが解消するかな～？くらいで
アンチエイジングとか、よりハリ感のUPとか求めたい方は、
【アクアフォース　エキストラ】か【エクセレント】ラインの方が良いかと。

でも、お財布に優しくて、お肌を安定させたかった私には丁度良かったです。

一時物足りなくてエキストララインを使っていましたが、
こちらの浸透の良さを感じると、しばらくこっちでいいかなという気も。
最近、”ヒアルロン酸たっぷり”みたいなネットリ系は
お肌に入っていかない感じがストレスを感じるので…。

クチコミで「ピリピリする」というものがありましたが
目の周りなど敏感な部分がピリピリするのは
珍しいことではないし、刺激を与えずに洗えば
だいじょうぶかなという印象です。

●●

あと、しっとり系の洗顔を使っていると、ローションの浸透感が半減かも。
同じラインの洗顔料か、でなくても、サッパリ汚れを落とす、
洗浄力の強いものとの相性が良さそうです。

私は最近、家族のすすめもあり
【アブドゥールの石けん】というものを使ってますが
これとアクアフォースのローションの相性が良く、
気にしていた顎ニキビが２日ほどで沈静化しました☆

なくなるまでは、こちらにお世話になる予定です♪

李忠成選手の出演情報・・・

　『必ずヒーローになってやる ～サッカー日本代表 李忠成～』

　◆ＮＨＫ総合　４月２２日（金）２２：００～

　◆ＮＨＫ総合　４月２９日（金）９：０５～ 【再放送】

　　　　　　　　　　　　　　　（本人公式ブログより引用）

だそうです。
すごいタイトルですね（笑）　どんな内容なんでしょうか。
NHK総合で特集なんて、オリンピックのメダリスト並の期待度です。
必見ですね。

Jリーグがまもなく再開します。
（23日開幕なんで、この番組はその事前番組なんでしょうか）

今期は私も、地元のスタジアムに足を運ぶ予定です。

日記です。

あっという間に今月も20日を過ぎてしまった。毎日が何と早いことだろう。

昨日（19日）の余震は、突然「ドーン！」と来ておかしいと思って、電気が大丈夫だったのでニュースを見たら。
震源が真下だった…
“茨城県南部”って、栃木県南部の南側に食い込んでいるんです。だから、ほぼこの辺だったということ。（うちは栃木のいちばん南）
昨日のは直下型ってのとはまた違い、ドーンと来たあと普通の横揺れがゆっさゆっさと来た。広い範囲でそんな感じに揺れたんじゃないかな。

ここのところ続いてるから、慣れてきたのか、慌てて家族にしまくることはもはやない（苦笑）
お店でも、商品落ちたの黙って拾うくらい。ただ昨日のでやられたか、建物の地下通路が浸水しちゃいました。
徐々に余震の力で損壊が広がっていくのかな。Ｍ５位はまだしもM７クラスが来たら、マンションでもさらなる被害があるかもしれない。

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ここのところ調子が悪かった。
心の不安定に酷い被害妄想。
ひさびさに落ち込んで、ひさびさに布団で丸一日半過ごした。

今朝はコーズィが出張なんで、さすがに起きて送り出して、家事して、まあまあ身体も動かせた。

自律神経との関係は分からないけど、少しでも調子が良くなればいいと、鉄分を多めに摂り始めた。
それから私はやっぱり低血糖ってやつかも、だから神経が落ち着かなかったり喉が苦しかったりするのかも、と
食欲なくても２～３食は食べるように気をつけてる。
腸内環境が整ったら、うつの各症状も根本から解決できるのかもね。薬に頼らずに。

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有料放送でサッカーを観られるのは楽しいけど、夜が多くて（欧州試合）、観るごとに脳が興奮する上に睡眠の質が下がる、という相関関係に気づいた私です。

楽しい＝心の平安ではないということ。

だから少しずつ観る試合を限定して、できれば録画して休みの日に観るようにするんだ。
本当はやめてしまいたいけど、気になる試合はたくさんあるし。
あっちもこっちもでなく集中して観れば、もっと勉強になるし、ブログでもマシなことが書けるでしょ…きっと。

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南米選手権にはなんとしても出てもらいたいですね。

いろんな意見を聞きましたが、、やはり今、日本は世界にメッセージを発しなければならないでしょう。
根拠のない煽り報道や風評ほど、日本は酷くないんだってことを。国際社会から本当に敬遠される前に。
もちろんその役割は政府が果たすべき部分が大きいけど、
【サッカー日本代表】が、国際的に注目の集まる歴史的大会で、アンバサダーとして参加して、活躍してくれることを願ってます。

そしてそういう国の状況に鑑みれば、“リーグ戦が不公平だ”って、自分達の利益だけを考えて選手派遣に難色を示す国内クラブの考えには賛同しかねます。

“大事の前の小事”とは正にこのこと。

国際社会における日本の立場が変わり、においては今後、国内での国際親善試合もどうかと言われている。
今こそサッカー界が将来の利益のために、痛みを分け合う時ではありませんか？

と、思うんだけどな…
いざとなったら記者会見でも、ファン・サポーター投票でもすればいい。喜んで参加しますよ。

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コーズィが出張なので、独りの夜です。
帰り際、やけにサラリーマンがコンビニに並んでいたけど、歓迎会とかかな？
私はここぞとばかりに
・新ショートパスタ
・ツナエッグサラダ
・100%リンゴジュース
・日清カップラーメン
を買い込み、キャンドルをつけ、夜更かししました明日は休みだから

でも、そういう理由でそろそろ寝ます。
これからは質のよい睡眠を目標にしないとね。
それではまた。。。

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ＡＦＣアジアカップをおさらい中。

落ち込んでいるので、ゆうべはサッカー日本代表・長谷部の本を読んで寝ました。 それで、今日は先ほどから、ＡＦＣアジアカップ2011を初戦から観ています。 思うにこの大会は、ロスタイム同点弾あり、 レッドカードあり、 数的不利からの逆転あり、 ホスト国との激戦あり、 ケガでの離脱もあり… と、まるでエビ天とハンバーグとカレーがのっかったコテコテの特盛定食のような、波乱たっぷりの道程でしたね。 同じシステム、攻守の切り替えのスピードも同じような韓国と本気で当たって初めて、落ち着いて観られる試合になりました。 アジアの難しさはあれども… やっぱりサッカーは、こじ開けて一点取って、次に守るか取りに行くか、それくらいのしのぎ合う硬～いゲームが面白い。 スペクタクルな危ういバランスのサッカーは、勝ったとき強く感激するし、うれしいけど、 どっちが好みと訊かれれば、私は点が多いより少なくてかたい方が好みなんだと思う。 相手との力のバランスもあるから、なかなかそういう拮抗した展開や閉じた展開になる試合は少ないのかもしれないけど…。 予選リーグよりカップ戦のトーナメント、リーグでも勝ち点１を争う終盤が面白いと感じる（…のは誰でもそうかもしれないけど）。 そんな自分の嗜好を自覚して、冷静に優勝までの道程を追っていこうと思います。 ↓ポチッとお願いします♪

無題

何もかも順調にいくことなんて無いよね。

だって、初めての人生だもの。

春の夜、つれづれに思うこと

余震の話で言ってたバイト先の子が、お店に顔出してくれて、安心しました
自宅が多少崩れているものの、元気だったみたいです。
自宅に戻って遠くなったこともあり、シフト減っちゃうみたいだけれども

実は私は彼女の連絡先知らなかったので、「教えようか？」と上司が言ってくれたけど…
断りました。
無事ならそれでいいや、と思えて。
この辺よりダメージある地域だし、携帯の電池心配かけないように。

５月には会えそうなんで、楽しみだな。

●●

ＵＣＬは今やっていますが…

ＡＣＬでは、鹿島がアウェーで勝利しました
良かったなあ…うれしいなあ。
相手が主力を多く欠いていたとはいえ、攻撃陣がみんな点を取り、また、絡んだから、弾みになりますね。

カルロン初先発だったし
ガブちゃん（フェリペ）が精力的に右に左に顔を出して、プレースタイルが変わった感じで驚き。
フィットするってこういう事かあ～なんて感心。（心なしか身体も絞られているような？）

まだまだタイトル取れる感じじゃないと思うけど、Ｊ再開までにはチームの融合が進みそう。

アウェー戦前倒し＆練習場提供、ありがとうございます、シドニーＦＣ様

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実は私………

初めて告白しますが………

モー娘マニア（？！）だったんです
元メンバーの紺野ちゃんが正式に女子アナになったので、嬉しくって

その辺、詳しくは後日、画像も交えてガッツリ語りたいと思ってます（笑）よろしく

●●

桜が満開です。
なんだかんだお花見はしなかったけど、公園の横を通るから…

なんとなく静かな春ですね。

明日起きたら、散る前の花を見てこようかな…。

M7余震・・・

昨日は大きな余震が多くあり、ここの所多いので
心配しています。余震が起きることを心配してるのではなく
福島や茨城の知人・友人が心配です。

身体に感じない位の余震はたくさん起きているようだけど
M７以上のものは、さすがにここも揺れが大きいので、身構えます。

規模の大きい余震が夕方～夜間に多いのはなぜなんでしょう。
そんなこともないのかな
そういう時に限って、私は大体、お店にいます（－－）

昨日のより、先週の直下型？の方が被害はありました。
ドーンと突き上げる形で、一瞬なんだけど
商品の落ち方が激しいので、慌てるんです。。。
幸い建物の倒壊はないようなのでお客様の安全確保を一番にします。

逆に家にひとりでいたら不安かもしれませんね。

バイト先の学生さんが３・１１の震災で被災して
家も崩れたようでライフラインも駄目な状態が続いていたらしく
それっきり、連絡もありません。
新年度に入ってるので忙しいのかもしれませんが…
JRがいまだ運転見合わせてるんで、来るすべもなさそうですが
…連絡を待っています。

もう一ヶ月、まだ一ヶ月。

余震は長いと２～３年続くという予測もあります。
複雑なプレートの活動によるものなので
広い範囲でしばらく警戒は必要なようです。
いったん落ち着いたけれども、
停電・断水への用意はやはり大切だと思いました。

余震で動じない気持ちや防災時の行動。
むずかしいことだけど、冷静に対応できるよう心がけておきたいですね。