今日の夕飯は卵が一杯あったので、スパニッシュオムレツにしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/23/fcb93d3f45669cedc58d39fde34dd253.jpg)
冷蔵庫にある野菜・ハム(ベーコンでもシーフードでもOK)をオリーブオイルで炒めます。
じゃがいも入れると美味しいよ!
一度炒めた食材はお皿に出して冷ましておきます。冷めたら卵に混ぜてフライパンで弱火でじっくりと。
卵に混ぜる時、粉チーズを入れるとGOOD.塩・胡椒で味をつけます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/4f/c96304f2227ad625186b8cd7397215ea.jpg)
フライパン返しで返せそうだな?位に思い切って上下返します!ここが一番ドキドキしますよー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2f/dd/c1a575bef31de247ff7d53a7b2cab5ef.jpg)
上手に返せました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
後は、2,3分焼いて出来上がり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/43/2835825bf0aa43bc307786a3131cdf8b.jpg)
パンにもご飯にも合うおかずです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
ミルキーはお疲れ様みたいで、今日は良く寝ております![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
早くベッドでミルキーと一緒に寝たいな
あったかいんだよねぇミルキー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/14/35a51755c9013448eb844d86275d65a1.jpg)
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冷蔵庫にある野菜・ハム(ベーコンでもシーフードでもOK)をオリーブオイルで炒めます。
じゃがいも入れると美味しいよ!
一度炒めた食材はお皿に出して冷ましておきます。冷めたら卵に混ぜてフライパンで弱火でじっくりと。
卵に混ぜる時、粉チーズを入れるとGOOD.塩・胡椒で味をつけます。
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フライパン返しで返せそうだな?位に思い切って上下返します!ここが一番ドキドキしますよー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/shootingstar.gif)
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上手に返せました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
後は、2,3分焼いて出来上がり
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パンにもご飯にも合うおかずです
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ミルキーはお疲れ様みたいで、今日は良く寝ております
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
早くベッドでミルキーと一緒に寝たいな
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
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