今日トレ

あいかわらず、ランニング。
21km、2時間7分。
どこまで、2.5kmで15分ペースを守れるか走ってみたが。。。
17.5km地点で一杯だった（心拍160）
一応、21kmまで走れたが。。。
人間、21kmを目標にすると、21kmまでしか走れない。
　　　2.5km　15分ペースを目標にするとそれでしか走れない。
自分でブレーキを掛けている。
（心拍平均144、最大162）
42.195kmなんて夢のまた夢である。

見栄子ＳＨＯＷ

なんとか訪問。生写真、人にモザイクが無いので良いです