年末までのレコーディングダイエット２４日目朝の体重 最終目標＋１１．１ｋｇ
夜の体重 最終目標＋１１．８ｋｇ
試験は無事合格で
よかった～でも、１級に申し込んだことを早くも後悔
テキストを見た瞬間、難しさレベルが急激に
まあ３級から２級の時もそう思ったけど・・・
でもまあ家にいてもダラダラするだけなので、仕事じゃない日は
１級の勉強がんばります
って、ダイエットも頑張らねば。
９：４０ 
３００キロカロリートースト（２５０）
コーヒー（５０）
１２：３０ １０００キロカロリー外食でラーメン・ライス・餃子・プリン（１０００）
１４：３０ ２００キロカロリーカニ（２００）
１９：３０ ５８０キロカロリースーパーの寿司（５００）
味噌汁（ハクサイ・ゴボウ・サトイモ・ネギ）（８０）
トータル ２０８０キロカロリー 
