本音を書いてる徒然日記

日々思ったことを書き綴りつつ、
ダイエットと懸賞に励みたいと思う、
田舎暮らし週休4日OLのブログです。

麻痺してる女

2009-02-27 23:17:18 | ダイエット
レコダイ開始から1年と173日目


会社の女子社員数人でロイズのお菓子をお取り寄せしたなお坊です。
なんせ送料が1100円なんだもん!高い!
で、色々と買い込んじゃって、普段から言った先々で焼き菓子を買い込み
昨日も書いたようにしょっちゅうケーキも食べてる最近の様子を
知ってる先輩に
「最近、(お菓子を買う金銭感覚が)麻痺してるよね。」
って、苦笑されてしまいました。
確かに、お菓子の費用が最近は月に2~3万はかかってるような・・・。

それを毎日食べてるから、もちろんカロリーもお馬鹿・・・



    7:30       450キロカロリー
お茶漬け(ご飯200g・明太子)(400)
コーヒー(50)





    8:20       200キロカロリー
焼き菓子(200)




   12:30       652キロカロリー
ご飯150g(252)
炒め物(卵・ブロッコリー)(120)
ウインナー(200)
インスタントポタージュ(80)




   19:00       600キロカロリー
お好み焼き(500)
豚汁(ハクサイ・ダイコン・豚肉・ジャガイモ・ネギ)(100)




   20:30       250キロカロリー
焼き菓子(200)
コーヒー(50)



2152キロカロリー 第三目標+5.3kg(開始時より-11.2kg)
(前日比-100g

ケーキばっかり

2009-02-26 23:00:41 | ダイエット
レコダイ開始から1年と172日目


今月はすごくケーキを食べてるような気がするなぁ。
ケーキを食べるから他ので調整するという努力もせず
今日もいっぱい食べてしまいました~
今月も残りはわずか。体重は重いまま終わりそうだな。


    9:30       470キロカロリー
コーヒー(50)
サラダ(キャベツ・明太子)(120)
天然酵母のパン(300)




   12:30       400キロカロリー
寿司(400)




   15:00       550キロカロリー
ケーキ(500)
コーヒー(50)




   19:30       650キロカロリー
山かけ鉄火丼(ご飯150g・マグロ・山芋)(450)
サラダ(ダイコン・キャベツ・明太子)(200)



2070キロカロリー 第三目標+5.4kg(開始時より-11.1kg)
(前日比-900g

さぼってる間に・・・

2009-02-25 22:58:55 | ダイエット
レコダイ開始から1年と171日目


この数日、記録もせずに好き放題食べていたら(まあ記録してる日でも
好き放題食べてたけど)大激増です。
やばいやばい~ 

というわけで、今日も記録しないけど、増えた体重についてのみ


?キロカロリー 第三目標+6.3kg(開始時より-10.2kg)
(前回比+1400g


おいしい日

2009-02-22 23:20:05 | ダイエット
レコダイ開始から1年と168日目


今日はおいしいものいっぱいDAYでして・・・
カロリー摂り過ぎました。
富雄にある「アコルドゥ」というモードスパニッシュのお店でランチ。
堂島ロールにフルーツの入った「プリンセスロール」を買って来てもらい
大宇陀の「パン工房のら」のパンを買って来てもらい・・・

おいしいものを1日でどっさりと食べるのは今日で最後にしよう!
と・・・また、できそうにない誓いを立ててでもやっぱり2月中に
後1kgは減らしたいなぁ。



    9:30        50キロカロリー
コーヒー(50)




   12:30      1000キロカロリー
外食(スペイン料理)(1000)




   18:00       750キロカロリー
ロールケーキ(400)
コーヒー(50)
天然酵母のパン(300)




   19:40       500キロカロリー
すき焼き(ハクサイ・ネギ・牛肉・糸コンニャク・豆腐・卵)(500)



2300キロカロリー 第三目標+4.9kg(開始時より-11.6kg)
(前日比+600g


想像よりは・・・

2009-02-22 01:03:42 | ダイエット
レコダイ開始から1年と167日目


今日(日付変わってしまったので昨日21日)は結構歩きました。
石清水八幡宮と青谷梅林というところ。
大昔、学校の授業で習った「徒然草」で、石清水八幡宮がすごい山の上にあるという
イメージを持っていたので、想像してたより楽で
昔は今みたいな上りやすい階段じゃなかったのかもしれないけどね。

やっぱり歩いたほうがちょっと体重が減るかな?
でも明日は評判のいいお店でランチ、そしてまた堂島ロールをゲットする
予定なので



    8:30       300キロカロリー
トースト(250)
コーヒー(50)




   12:10       200キロカロリー
お団子(200)




   14:00       550キロカロリー
マクドナルドで(エビフィレオ・サラダ・ジンジャーエールちょっと)(550)




   16:00       250キロカロリー
スナック菓子(250)




   19:00       518キロカロリー
豚汁(ハクサイ・ジャガイモ・ゴボウ・豚肉・ネギ・卵)(200)
ご飯100g(168)
焼きサバ(150)



1818キロカロリー 第三目標+4.3kg(開始時より-12.4kg)
(前回比-900g


効果あるのかな・・・

2009-02-19 23:11:43 | ダイエット
レコダイ開始から1年と165日目


相変わらず炭水化物過多な食事
そういえば、以前流行った「白いんげん」って、健康被害が出て
いつの間にか消えちゃったけど、あの成分って本当に炭水化物を食べ過ぎる
人には効果があったのかな

・・・って、そんなものを摂取しなくても食べ過ぎなきゃいいだけの話
なんだろうけど



    8:30       500キロカロリー
菓子パン(350)
サラダ(ハクサイ・ブロッコリー)(100)
コーヒー(50)




    9:40       200キロカロリー
焼き菓子(200)




   14:00       500キロカロリー
菓子パン(450)
ミルクティー(50)



   19:00       550キロカロリー
トースト(250)
シチュー(鶏肉・ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・ブロッコリー)(300)



1750キロカロリー 第三目標+5.2kg(開始時より-11.3kg)
(前回比+100g


歩いても・・・

2009-02-17 23:10:18 | ダイエット
レコダイ開始から1年と163日目


今日は急なお誘いでまたまた外食
気が緩みっぱなしです。
顔がパンパンになってきました。
結構いっぱい歩いたのでその分マシ?
でも、この前見た「よゐこ」の番組で、10000歩分、歩いて
その消費カロリー分だけ食べるみたいなことをやってて、そんなに歩いても
300キロカロリー位しか消費しないようなことを言ってたので
今日歩いた量じゃあ、たいした消費カロリーにはなってないんだろうなぁ


    8:30       500キロカロリー
菓子パン(450)
コーヒー(50)




   14:00       850キロカロリー
マフィン(750)
ロイヤルミルクティー(100)




   19:00       433キロカロリー
生春巻き(エビ・レタス・セロリ)(200)
インスタント卵スープ(33)
パスタ(麺20g・エビ・ズッキーニ・シメジ)(200)



1783キロカロリー 第三目標+5.1kg(開始時より-11.4kg)
(前日比-500g

サイズが・・・

2009-02-16 23:33:35 | ダイエット
レコダイ開始から1年と162日目


今日からまた寒くなると天気予報で知ったので、最近はスカートばっかり
だったのを久々にジーパンにしたら・・・太ももがパンパン
やっぱりサイズも増えてるねぇ~。
気をつけねば~



    7:40       500キロカロリー
サンドイッチ(450)
コーヒー(50)




   12:00       652キロカロリー
ご飯150g(252)
炒め物(キャベツ・豚肉・シメジ・タマネギ)(200)
天ぷら(レンコン・ししゃも)(200)




   19:00       632キロカロリー
ご飯150g(252)
焼きサンマ(300)
味噌汁(豆腐・ハクサイ・ネギ)(80)




1784キロカロリー 第三目標+5.6kg(開始時より-10.9kg)
(前日比+500g

当たり!でしたが

2009-02-15 22:54:52 | ダイエット
レコダイ開始から1年と161日目


今日は大阪に行ってました。
10数年前に通ってた大学の最寄り駅まで。
片道2時間、よく通ってたもんだわ~と、三十路半ばになった今じゃ
とても出来そうにない、なお坊です

その駅前で入ったお店も、難波に戻ってきて入ったお店
なかなかおいしくて、当たり!でよかったんですが、食べすぎですな



    9:00       400キロカロリー
ショートケーキ(350)
コーヒー(50)




   11:50      1000キロカロリー
ピザとパスタ半分ずつ(1000)




   13:00        50キロカロリー
アイスコーヒー(50)




   18:40       500キロカロリー
海鮮ラーメン(500)




   20:30       200キロカロリー
ヒラメとブリの握り寿司(200)



2150キロカロリー 第三目標+5.1kg(開始時より-11.4kg)
(前回比-600g


明日は激増かも

2009-02-12 23:37:34 | ダイエット
レコダイ開始から1年と158日目


今日は本当によく食べました。
今日も・・・と、言うべきかな

伊賀で伊賀牛、そのままジャズドリーム長島のアウトレットセールに行き
お茶と称してケーキも
帰ってからも伊賀で買ったお気に入りのわらび餅を食べ・・・

明日は体重増えるかも知れないなぁ



    9:00       200キロカロリー
黒豆パン半個(150)
コーヒー(50)




   12:00       900キロカロリー
焼肉定食(900)




   13:00       150キロカロリー
ミニおはぎ(150)




   16:00       450キロカロリー
チョコレートケーキ(400)
コーヒー(50)




   21:30       800キロカロリー
昨日の残りのお好み焼き(400)
鶏のから揚げ(200)
わらび餅(200)



2500キロカロリー 第三目標+5.7kg(開始時より-10.8kg)
(前回比±0g