浮腫みで体調いまいち（38w1d ）

今日は朝から浮腫みが酷くて体調はいまいちでした。

夕方になったら行こうかな～と化粧もしていましたが、外も暑いしウォーキングはサボッてしまいました…(T . T)

夜にお風呂に入って足のマッサージをしましたが浮腫んでパンパンです。

顔は今のところ浮腫みませんが手と足がこんなに痛いほど浮腫んでしまうとはビックリです。

夜中に起きちゃうので今日もまた眠れないかな、、、。


明日は元気に歩きたいです！

里帰り病院通院 ５ （10ヶ月 38w0d）

今日は妊婦健診に行きました。
10ヶ月（38w0d）

妊娠38週目になりました。
あと予定日まで2週間です


予約は11時半です。
再診自動受付機にて受付をして尿検査をして産婦人科受付へ。

血圧　104/71
体重 56.3kg
腹囲　 89.0cm
尿検査 蛋白＋－

週末食べ過ぎて体重はついに56kg台になりました
妊娠当初に体重の増減は9kg～12kgと言われていましたので
上限に達してしまいました。
雑誌などを見ていると7kg程度しか増えていない方もいるので
私はきっと増えすぎですね、、、反省。


今日もまずはＮＳＴ(ノンストレステスト)です。
赤ちゃんは元気みたいです

次は前回痛かった子宮口の開きをみる検査です。
嫌だなーと体にも力が入りますが仕方ないので諦めて力を抜きます、、、が
やっぱり力は逆に入ってしまいますね、、、痛いです

子宮口は1センチほど開いているけど、まだ赤ちゃんは高い位置にいるとのこと。
先週は全く開いていないと言われたので少し安心しました。

先生からは暑いから大変だけどウォーキングとスクワットを頑張ることと言われました。
この1週間は結構頑張ったんだけどな
赤ちゃんと自分のために出産までは毎日頑張らなければ

蛋白が＋－が出ているのと足が浮腫んできたとは言われましたが
とりあえず順調のようです。

来週はエコー検査があるそうなので頭の大きさが気になりますが
赤ちゃんが大きくなっているか楽しみです。


今日で妊婦健診のチケットが使い終わりました。
名古屋市は妊婦さんに手厚い補助があり恵まれているそうなので有り難かったです。
名古屋に戻ったら申請すれば少しは健診のお金が還付されるようです。


本日のお会計 ￥7,000

夫婦2人での最後の時間

金曜日の23時に主人が最寄駅に到着したのでお迎えに行きました。
ちょっと痩せていましたね、、、ずっと激務が続いてるのと食事のせいかな？
ご飯を食べてから実家へ向かいました。

翌日土曜日はドライブしながら、出産する病院を見に行ったりランチをしたりして過ごしました。
夕方は近所のウォーキングに付き合ってくれて2時間ほど歩きました！
夜は実家で焼き肉パーティー！？（笑）
モクモクして火災報知器が鳴ったりしましたが楽しい時間を過ごしました。

日曜日はお昼過ぎに実家を出発して名古屋へ帰って行きました。
明日の会議の資料作成の為、そのまま職場に行くそうです。大変、、、。


私は母とお買い物に伊勢丹・高島屋へ。
ベビーグッズを購入しました

主人が今から新幹線で

先ほど連絡があり、今週の土日は休めるようになったから新幹線で今から実家に来てくれると連絡がありました


私がなんとなく最近元気がないのが気になったみたいです。

確かに実家に来てから生活が変わり、自分の自宅にいる時みたいにゆっくり寛げないし、
母親はまだ正社員でフルに仕事をしているので、普段は父親と日々過ごしています。
まあお互いにかもしれませんがストレスは溜まりますよね（笑）

主人は午後から三重県に車で行っていたので20時頃に自宅へ戻り、急遽用意をして名古屋駅に向かったみたいです。

夜23時くらいには到着するかな？

出産の時も出張や会議の可能性もあるし会える時に会いに行こうと思ってくれたのかもしれませんね～。

今できることを頑張る

昨日から心を入れ替えて、午前中に2時間歩き午後も1時間半歩きました
さすがに疲れてしまい、お風呂にゆっくりと入って足のマッサージをして眠りましたが、
昨晩は夜中に突然の大雨にカミナリで目が覚めてしまいました

今日は寝坊してしまったので午前中のウォーキングはやめて
夕方に2時間ほど歩いてきました
昨日たくさん歩いてので、今日はもうそんなに疲れませんでした。

これを続けていれば体が慣れてくるのでしょうか
どうなんでしょう

人それぞれなんでしょうけど、今はやれることをやるしかないという感じです


最近は玄米フレークを食べています。
甘くなくて美味しいです