ローラー台

王滝が終わったのが１８日、１０日が経った訳だが先週はローラー台１時間のみ。
今週も今日の１時間。金曜から３連休だったけど、仕事と雨で全く乗らず仕舞。
まあ、このくらいのがちょうど良いのかも♪　あと９日だ。
ユックリしたのがいいのかもね♪
心拍：126/139　Dist：35.5ｋｍ　Spd：37.8/42.3　495kcal