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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月1日)[土]旧盆送り日!

2012年08月31日 22時51分00秒 | Weblog

★写真説明
昨日は満月でした。
★起床;8時 就寝;1時 体重;76.0kg
★昨日の運動
5km走
★今日の日程
親戚廻り
★振り返り
昨日は朝早々から委員会があり、活発な意見あり。その後東日本へのボランテイは派遣の準備会・学生中心のと入り組みを議論。その後地域支え合いの準備。そして勉強。その後浦添市で5kmほど走り帰宅した。ちょと疲れた1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Eさんに感謝 Nさんに感謝 Kさんに感謝
★天気
今日の予報は終日快晴!旧盆ウークイである。しっかり対応しましょう。

日誌(8月31日)[金] 東日本ボランティア派遣へ!

2012年08月31日 22時37分54秒 | Weblog

★写真説明
石垣のジャングル
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.0kg
★昨日の運動
66,000M(運動場10周)
★本日の日程
9時;委員会 10時;準備会 17時;面談
★振り返り
昨日は実習訪問で本部社協に行った。3人娘は元気であった。本部の刺身を食べ、ポルシェにより手土産を買って、名護市に行った。来年度の実習対応に依頼についてである。その後読谷で5Kmほど走った。そんな1日であった。
★感謝
Nさんに感謝 Tさんに感謝 Bさんに感謝 Cさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。入道雲あり、場所によっては雨あり。そんな天気に注意しましょう。