晴れて、一日、外仕事

今日は朝からイイ天気になりました。

図書館での読書も考えましたが、晴れていたこともあり、家周りの片付けなど外仕事で一日が終わりました。（晴れた日は、外で動いていた方が気持ちがイイですネ）

 

朝晩必ずしてやっていることがあります。10月10日の特定健康診査で血圧が高いと担当者に言われ、市から血圧計を借りて朝食後と就寝前に血圧を測定し記録を取っています。特定健康診査の結果説明会が25日に集会所でありますが、それまで借りて記録を取ることにしています。

今日までの血圧平均値『127-75』、心拍数は『76』・・・です。

測定したデーターをグラフにして25日の説明会に持参します。そこで担当者からアドバイスを受ける予定でいます。

もうじき9時になります。クタビレマシタ、寝る時間です・・・。

血圧測定してから、蒲団に入ることとします・・・。