お弁当
今日はお天気に恵まれました。午前中は清陵祭で野菜を３５０グラムを
取りましょうキャンペーン、ヘルスメイトと清水ケ丘ケアプラザ共催で
行いました。
午後からはお弁当でした、一日フル稼働で疲れました。
献立
鶏の生姜焼き大根とひき肉の炒め煮青海苔入り卵焼き
胡瓜と春雨の酢の物 即席漬け南瓜のいとこ煮
味噌汁（じゃが芋など）
不足品 米・小麦粉・酢
お弁当
今日は朝の内雨でしたが昼からは嘘のような晴れ間で配達には
大変楽でした。ほんとうは一日雨の予報でした。３か月ぶりの配達でした。
献立
チーズハンペンフライかぼちゃ天ぷらたけのこうま煮
厚焼たまごポテトサラダコーンキャベツ味噌汁
デザート（フルーツヨーグルト）
不足品 小麦粉
お弁当
このところ陽気が暖かくて何か無ければいいがと思っています。
テレビでは毎日のように地震のテロップが流れるので、
気になって、います。今日の調理と配達ご苦労様でした。
献立
秋鮭のフライ筑前煮ほうれん草の胡麻和え
卵焼きクラゲの酢の物キャベツとみようがの即席漬け
さつま芋のパイン煮かきたま汁
お弁当
昨日は、横浜で２９度と陽気が熱かったが
今日は、朝起きたところ半袖でいると寒いぐらいでした
この様な時は、風邪をひきやすいので注意をして下さい。
献立
フライの盛り合わせ（エビ・チクワ・ジャガイモ）鮭の塩焼き
里芋のそぼろあんかけ小松菜とエノキの煮びたし
柿とカブの甘酢〆とうがん汁サラダ（ブロッコリー・ミニトマト）
不足品 お酒・白だし・パン粉・味噌・サラダ油・みりん・すし酢・塩