連日の降雨🌂ストップがかかりませんね😩
【金曜日】
毎日お休みなら隙間を待つのも出来ましょうが…そうもいかない平日🗓️
なかなか練習らしい練習🏃になりませんし…長々と走るのもままならず😵
ジョグ👟で繋ぐのが…
苦肉の策⁉なのか🤔
単にサボりなのか⁉️
そんな1週間になってしまったかな😓
唯一の良いニュースは、腰の不安が解消されてきた感覚がある事💡
日常生活でも…随分と楽になってきた😊
【月曜日】
翌日の天気予報が朝からバッチリ☔だったので休足の可能性大…少しでも距離を走ろうと、出勤時間に間に合わせるギリギリの時刻までジョグ🏃
【火曜日】
起床後の一瞬のチャンスに…準備前の準備体操くらいの負荷だけ😅
【水曜日】
腰の回復が顕著😊
ただ連日の☔で土トラックが使えずにいるので…その点が気掛かり🤔
ロード一辺倒にかると再発が怖い😱
【木曜日】
出来ればトラックでちょい刺激が欲しかったのだが…この朝も無理でした😖
【金曜日】
前日の午後から☔が降らずに持ちこたえてくれたので…トラック練習👣
ちょいと事情があり短く刺激が欲しくて…ギリギリのタイミングだったけど👍
トラックで3000m走🏃
腰の不安が本格化した後はノー刺激だったのでどんなもんだか⁉と不安はあったが…このくらいの距離なら堪えられそう⁉️そんな感触は得られた😌
実は…
日曜日に記録会👟🏃
へ参加をするつもりでして、どうにか…最低限の格好はつきそうです😅
【土曜日】
昼前に🏡飛び出して…霧雨⁉の中だったけど少し動かしてきました🏃
明日は久々にロング⁉ミドル⁉なドライブ🚗💨になりますが、精一杯に👟…
初のトラック記録会🏃
を堪能してきます😉
朝から…バリバリ⁉️blog📝記事🆙️かも⁉️
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