日記 ２０２０

＜　近況　＞

体調について。

ここ２週間ほど夜間の睡眠の質が向上しました。時間も１時間くらい長くなり、自分でもどうしたのかと思う程。

その分、昼間の眠気は減って活動できる時間が増えたのです。

健康な人なら何でもない事なんですけど、私にしてみれば珍しい。

ただ、これまでの経緯からこの良いコンディションがいつまで続くか、おっかなびっくりといった状態。

「早寝早起き病知らず」という昔からの言い伝えは、健康の基礎らしいので今挑戦しているところです。

１１時までには就寝できるように物事を調整中。