お昼は１時がちょうど良い

在宅療養生活で見たこと、思ったこと、を伝えます。

日記　１５９４　就寝前の過ごし方が大切！積極的睡眠で秋バテを予防しよう

2020年10月04日 | 日記
＜　バテバテ　＞


最近のネット記事では、〇〇うつとか、〇〇バテというのをよく見かけます。


〇〇にはそれぞれ季節や天候などが充てられて、今回の記事では秋バテ。


私がこのところイマイチ調子が出ないのも、秋バテのような気がしてきました。


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