日記 ８０５

＜　暑さを乗り切るコツ　＞


今日のツイッターで気になったのは・・


暑さを乗り切るコツがありました。


以下引用　＝＝＝＝＝＝


台湾人が気温３６℃超えの日が続いても熱中症にかからないのは暑さをのりきるコツを知っているから。


日中１１時〜１５時までは外出しない。会社もこの時間帯は外出させる仕事は与えない。


昼休みに昼寝する。


水や茶をいつも飲んでる。


中華食は栄養バランスがよく毎日果物も必ず食べてる。


以上引用　＝＝＝＝＝＝


如何でしょうか。今の日本離れした暑さを乗り切る参考になれば。