日記 ２３５４ 玄米、ヨーグルト、納豆に落とし穴も？知っておきたい「腸活」のリスク

＜　定番、健康ネタ　＞玄米と納豆は食べていません。ヨーグルトは常食。１日１００g、そのままのプレーン。脱脂したものでなく全乳タイプです。朝食は考えたら乳製品ほぼフルコースでした。ナチュラルチーズ（一般的なプロセスチーズではない）、ヨーグルト、バター（原料は塩と牛乳のみ）。これはもう何年も続いていますが、何の害もありません。　　　↓gooニュースhttps://news.goo.ne.jp . . . 本文を読む