日記 １６９６

＜　代謝　＞加齢と共に身体の代謝能力は衰えます。有名人、特に歌手の人が若い頃よりも顔が丸くなっているのを見た時、あ、代謝が落ちてきたなと。若い頃は脂肪がそれ程付かなくても、主に食生活がそれほど変わらないと、結構脂肪として体全体に付いて、落ちにくい状態になります。自分がそうです。そして次の段階は自然と食が細くなる。そうすると自然と脂肪が減ってきて老人っぽい痩せた顔、体に変化して、弛みが目立ってきてし . . . 本文を読む