日記 ６４１

＜　歩く　＞ 昨日の日記に関連します。 私のように療養中で横臥していることの多い生活パターンでも、一人で身の回りの事を否応なくしなければならない状況ですと、歩数的には２０００歩程度、少ない日は１１００歩（１２時間位の睡眠の時）。 この事から、かつて若い頃にしていたデスクワーク時代は同様の歩数であったと思われます。 つまり、座って仕事をしているので歩かないか、横臥して（睡眠障害中で） . . . 本文を読む