日記 ５２５

＜　午睡（昼寝）　＞ 睡眠障害を併発しているので、夜の睡眠がしっかり取れない時は午睡をして調整しています。 日々の生活は規則正しくが必須。そうでないと睡眠に影響が。 当たり前のことを当然の様にするのが難しい時もあります。それでも治療中なので、毎日が判で押した様な生活でも苦痛ではありません。 仮に入院しても、余程の事がない限り３ヶ月くらいで退院になりますが、入院すればそれこそ毎日が単 . . . 本文を読む