日記 ４３０

＜　歩数　＞ 冬の寒い時期に、暖かな良い陽気になったら散歩をしようと考えていました。 かつてのように朝飯前にジョギングというわけにはいかないので、歩くのが良いと思った次第。 いざ春になってみたら、これがどうしてなかなか実行に移せません。 理由としてこの春は睡眠時間が不規則になりどうしたものかという状態になりました。 その事に主治医も気付き「もう少し様子を見て、いよいよになったら . . . 本文を読む