体が言うことを聞かなくなってきましたよ

歳なんですかねぇ、疲労が抜けませんわ
睡眠時間は、たぶん足りてるはず
ということは睡眠が浅いってことか

腰がいたくなって、それをかばっていたら膝もいたくなってきて
我慢していたら首と肩も痛みがひどくなってきました
きっと腰痛がすべての原因なんだと思われます、接骨院でそう言われましたし
面倒がらずに治療してもらわないとダメだな

温泉などの施設にあるマッサージってあまり効果はないのかな？