鍛える

ＩＲＯＮ　ＭＡＮ　成長と共に筋肉隆隆とした体格に成ったのではない。
立派な体になるには不断の努力があってのことである。　　特に血流を良くする為に痛みの限界を超え決死の覚悟でやるらしい。
その中にスクワットといものがあり、これは上半身を伸ばした状態でバーベルを肩に担いで立ち股が水平になるまでしゃがんで再び立ち上がり、膝の屈伸をする大腿部の強化を目的とする（大腿筋の強化）などは一例である。その恰好を作ってみました。