運動の必要性

やはり血流が良くなる事、心身リフレッシュ。
これにつきる。動かないと血がよどんでくるのだ。
だから動いて血を固めないようにするのだ。
ちゃんと運動すれば結果はついてくるのである。
わかっていてもやらないのが人間である(笑)。