腸と脳

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《秋に弱る大腸　腸と脳の関係》

秋は肺と共に大腸も弱りやすい季節です。秋という季節に限らず最近は「過敏性腸症候群」に悩まされる人が増えているようです。これは腸そのものには病変や異常がみられないにもかかわらず、腹痛や腹部の不快感や下痢や便秘が頻繁に現れるのが特徴です。

過敏性腸症候群の原因はストレスだとされています。胃腸のような消化器はストレスの影響を最も受けやすい臓器です。特に腸は他の臓器と比べて脳との関わりが深いです。腸は脳と同じ神経が多く分布しており、自律神経でつながっていると言われています。

脳が感じたストレスは自律神経を通じて腸に伝わり、腹痛や便秘や下痢など腸の動きに悪影響を与えます。このような脳と腸の関係は「脳腸相関」と呼ばれています。

「脳腸相関」と呼ばれるだけあって腸の不具合も自律神経を通じて脳に悪影響を与えます。お互いに影響を及ぼしあうだけに、ストレスをきっかけに負の連鎖に陥りやすいです。しかし逆に腸を整えることで脳への悪影響を減らし、ストレスに対抗できるとも考えられます。

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