ミネラルを調整する副腎

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《副腎皮質から出る鉱質コルチコイド》

3層ある副腎皮質の一番外側にある球状帯では、鉱質コルチコイド（ミネラルコルチコイド）というホルモンが生産・分泌されます。このホルモンの一種であるアルドステロンは、血液や細胞、細胞間での体液の量やナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムといったミネラルの濃度を調整します。

副腎疲労により、十分なアルドステロンが分泌されず、体内を循環するアルドステロンの濃度が落ちると、ナトリウムが水分とともに腎臓を通り尿として排泄されてしまいます。その結果、体の細胞がナトリウム不足になり脱水状態に陥ります。

体は細胞内のナトリウムとカリウムの比率を一定に保つ必要があるため、カリウムも細胞から流れ出てしまいます。副腎疲労が起こると塩辛いものが欲しくなるのはこのためです。ナトリウム不足は無気力、不整脈、立ちくらみなども引き起こします。

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