松井 梨絵子の『あさラテ』

昨日（15日）松井梨絵子の『あさラテ』放送開始前の午前７時に元気づける為にマティログの代理で秋田放送に花を直接届けて来ました。
松井さんは少し緊張気味だったが、元気よい笑顔が素敵でした。
放送終了直前の１０時２７分頃その事がラジオから流れて、嬉しかったです。
来週の土曜日も松井梨絵子の『あさラテ』を聴こうっと。

紅葉（その４）

名残ケ原（標高約１，１５０ｍ）

健康のつどい（その６/最終回）

健康体力つくり（スタミナ診断）を実施する為に秋田県スポーツ科学センターの４階へと向かいました。


身長・体重・体脂肪率・骨密度等を測定。
○○も気に成っていた骨密度は平均値より上で互いにホットした。


基礎体力測定（脚伸展パワー・全身反応時間・長座体前屈・握力）と全身持久力テスト（最大酸素摂取量）を実施。
画像は全身反応時間測定状況です。
自分は最大酸素摂取量（自転車エルゴメータ）測定時に耳たぶへの挟み込みが不完全でエラーが出てしまい、１０分間が無駄と成った。
来年も又、スタミナ診断測定で体力をチェックしに来よう。

【　すだれなす　雨に鵯　花けぶる　　　上村 占魚(せんぎょ)　】
今日の花→ヒヨドリバナ　　花言葉→清楚