夜勤明けのせんせーは仮眠後に釣行!
私はジャザ。
パーソナルタッチ、セッション3はアッパートーソー&レッグス。
肩の三角筋の筋トレから始まり、ふくらはぎを攣りそうになりながら脚の筋トレ。
上腕3頭筋、大胸筋と・・・(汗
もう腕も脚もがくがく。
そしてウチに帰ると

どーん。
50cmオーバーのマゴチ様が。
とりあえずせんせーにお腹を出してもらってアタマを落としてもらってから調理。
ふと、シンクの壁を見ると

キャーーーー!!11!!
姉さん事件です。
1匹は実家に。
残りは刺身と煮つけに。
美味しゅうございました。
私はジャザ。
パーソナルタッチ、セッション3はアッパートーソー&レッグス。
肩の三角筋の筋トレから始まり、ふくらはぎを攣りそうになりながら脚の筋トレ。
上腕3頭筋、大胸筋と・・・(汗
もう腕も脚もがくがく。
そしてウチに帰ると

どーん。
50cmオーバーのマゴチ様が。
とりあえずせんせーにお腹を出してもらってアタマを落としてもらってから調理。
ふと、シンクの壁を見ると

キャーーーー!!11!!
姉さん事件です。
1匹は実家に。
残りは刺身と煮つけに。
美味しゅうございました。