好天に誘われて

Nintendo Switchでのトレーニング

あれから毎日続けていて、

RingFit Adventureはとっくに最終章までいってしまい

今は早朝からコレやってます

ダイエットの経過(目標半ばなので結果ではない💦)

体重は最高潮の時より1.5㎏近く減った。

だけど筋肉も1㎏ちょっと増えたりして

数字的には毎日一喜一憂の真っ只中！

恐るべし…更年期脂肪…

もっと頑張れ、体脂肪率減少！！

今朝は久しぶりに6㎞ウォ－キング。

帰りに寄った神社で無病息災を祈願して来た。

お金を持ってなく、あるのはスマホ内の

au PaYのみ😞💦

お賽銭投入出来ずにごめんなさい。