食べ過ぎな生活。

日々日々珈琲を飲む

あんまり飲んだら良くないんだろうなぁ…と思いつつ毎日3杯くらい飲む。

そしたら新聞に『コーヒーは体に良い』と書いてあるではないか❗️
こりゃ、コーヒー飲みには朗報

その記事によると
「追跡調査したところ、コーヒーを1日3～4杯飲む人は、ほとんど飲まない人より死亡リスクが24％も低く、特に心臓・脳血管・呼吸器の病気のリスクが低かった。」
とのこと。おー
1杯どころか3～4杯が一番病気のリスクが下がっているではないか❗️

私のコーヒー量はちょうどいいようだ

しかし、これ、インスタントコーヒーでもいいのかな❓

健康にも良いとなるとお茶の時間も罪悪感なく楽しめるね

でも最近、食べ過ぎで
スーパー行っても菓子パンをしょっちゅう買ってしまう。
昼に食べる時もあればおやつに食べちゃう時もある。

スーパーに行くとまず、買うか買わないかの葛藤
「食べたい。でも買ったら食べちゃうから買わない方がいいんじゃないか❓いや、でも今買わなくても結局コンビニで買っちゃうんだったら買って行けばいいか…」

で、次にどれを買うか思案
「これもクリームが入ってて美味しそうだな。でもこれは期待を裏切る恐れがありそう。リスキーだな…こっちは結構な確率で美味いんじゃないかとは思うけど、今私の口はこっちが食べたい感じだな…」
とすんごい頭の中は迷いでぐるぐる…はたから見るとパンの前でやたら悩んでいて怪しいかも

でも2個買うわけにはいかない。
買ってしまったら1日に2個も食べることになる恐れ、大❗️

食事にパン2個は全然OKだけど、甘いパンは一度に2個も食べない。

そうすると1つはおやつとか夜食になってしまう。

そんな抑制の効かない生活をしているので、久しぶりに体重計に乗ってみた。

うん。ちょっと増えてるね。
体脂肪率もね。

そうだなぁ～～まあ、もうしばらく様子をみよう。

こんな食いしん坊の葛藤を散々書いた後で何ですが、3／3・４に小物作りの好きな方たちと2DAYS SHOPやります。


そのメンバーの1人の方のお家を借りてやります。
津田沼イオンの近くのお家なので買い物ついでにでも寄ってください

小学校で使う商品が中心みたいです。

私の商品は学校で使うものというわけでもなく、いつものブローチやマスクなので常連さんは私の物はあえてここで買わなくてもって感じですが他の方の作品を見に是非来てくださいね❗️

お待ちしておりまーす