私の健康のバロメーター、それは料理をすることです。
又は、料理が出来ることです。
今日は、常備菜を作りました。
1.ぶり大根
2.いかと大根の煮物
3.ジャーマンポテト
4.切り昆布の煮物
5.パプリカと卵の炒めもの
6.ブロッコリー
7.なめこの味噌汁
8.果物(柿、りんご、グレープフルーツ)
9.ぶりを (しょうが、醤油、酒、みりん)に付けておく
◎
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/ed/a368014a30735da298fdcb7169cb456c.jpg)
◎ぶり大根・いかと大根の煮物![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/46/264a53de76b470b83216e7aa779aef0f.jpg)
◎ジャーマンポテト・切り昆布の煮物![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/30/a52471fd9a5587595aa798fb345943cc.jpg)
◎今日の夕食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/10/758b09d0e897a7b4dc26296712d589c3.jpg)
又は、料理が出来ることです。
今日は、常備菜を作りました。
1.ぶり大根
2.いかと大根の煮物
3.ジャーマンポテト
4.切り昆布の煮物
5.パプリカと卵の炒めもの
6.ブロッコリー
7.なめこの味噌汁
8.果物(柿、りんご、グレープフルーツ)
9.ぶりを (しょうが、醤油、酒、みりん)に付けておく
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◎ぶり大根・いかと大根の煮物
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◎ジャーマンポテト・切り昆布の煮物
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◎今日の夕食
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