ペンション欅（安曇野）

ペンション欅、私は初めて泊まりましたが、

妹は３度めです。

お風呂は温泉。

お料理は創作料理。

量があり、工夫があり、心くばりもあり。

客層はリピータが多いです。

夕食

この後にローストビーフ があったのですが、写真を撮り忘れ！

朝食

愛犬の　乱丸　です

ちろりん村（安曇野）

安曇野のちろりん村。

採りたての野菜や果物を売っています。

ざるそば。おいしい！！

量は多いので、４人で３人前を注文しました。

帰り、野菜や果物をたくさん買って、帰りました。

スカート

先日の三連休、お天気が悪かったので、

ふうちゃん（２歳１０ヶ月）のスカートを作りました。

真っ白の地に小さな星模様の柄。

３段のふりふりにしました。

フリルのスカートが大好きで。

ビリーズ・ブートキャンプ

帰宅し、ＴＶをつけたら、学校へ行こうMAXで、
ビリー先生が女子校でブートキャンプをしていた！
私もお腹がすいていたけど、思わず一緒に！
久しくやっていなかったので、効く効く！

やりながら思い出していた！

10年以上前、エアロビクスをやっていて、
週1が、週2、週3になり、体が締まってきて、
体が軽くなったのを感じ、フットワークも軽くなり、
かなり、続けた！

２００人の女子生徒が皆でエクササイズ！
楽しそう！
１人で続けるのは難しいけど、
何人かですれば、続けられるかも！？

ビリー先生の体脂肪6.2！！凄い！

ビリーズ・ブートキャンプ　続けたら、絶対締まる！
締めたい、締めたい・・・・・