昼食を野菜ジュースだけに！

☆昼食はこの野菜ジュースだけ！
　1か月続けて、体重：2㎏減
　　　　　　　　　　血圧：正常値

☆野菜ジュースの材料
　　りんご　　　1/4コ
　　バナナ　　　1本
　　小松菜　　　2束
　　パプリカ　　1/4コ
　　大豆煮豆　　大さじ　山盛り 1
　　すりゴマ　　大さじ　1
　　きな粉　　　大さじ　1/2
　　青汁の粉末　　　
　　豆乳：ミキサーが回る量


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◎<span style="font-size:16px;">ドロドロの状態で、ほぼ　500cc：スプーンで飲みます！

☆台湾大好き！ナショナルホテル（全国大飯店）台中・中正紀念堂・総統府 台北

台湾３日目
◎中正紀念堂　台湾・台北
蒋介石の功績を讃えるため、氏の逝去後に総研された記念公園。
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◎総統府　台湾・台北
台湾総統が執務を行う行政府。建物は日本統治時代の1919年、旧台湾総統府として建造されたルネッサンス様式の洋館で、森山松之助が設計した。


台湾２日目
◎台湾２日目台中宿泊ホテル
立地も大変便利でした。
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◎シャワールーム

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☆台湾大好き！！赤崁楼（ツーカンロウ）台南・ 日月潭 台中（再アップ）

台湾２日目
◎日月潭　台湾・台中
台湾中部を代表する景勝地。
海抜７２８ｍにある高山湖で、ラル島を、堺に東が「日」、
西が「月」の字に見えることから、日月潭と名付けられた。
移動中は、小雨が降っていましたが、
日月潭に着きましたら、雨は止んでいました。
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台湾２日目
◎赤崁楼（ツーカンロウ）　台湾・台南
オランダ人によって築かれた要塞。
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◎台南駅