胸トレの日

今日のオートミール🍌
オーバーナイトオーツはベースにきな粉入り。
バナナ、低糖質あんこ、抹茶、プログラノーラに黒蜜🥰

今日は胸トレ
ベンチプレス
ダンベルプレス
インクラインダンベルプレス
ダンベルフライ
腹筋

今日も時間がなくなり、三頭筋ができなかった。。。

会社の昼休みにかぎ針で編んでるモチーフつなぎのバッグ、
全部編みつないだけど可愛くないから解くことにー😭
ほどくの2度め。このバッグいつ完成するんだろ。

今日も定時で上がって、家に帰ってご飯作って、お風呂入ってストレッチして、寝る！