スタッフの肥後です

朝、晩の気温がとっても涼しくなり、９月になりぐっと秋らしさを感じるようになりました。
秋は食欲の秋とか、読書の秋などがありますが、今年の私は運動の秋として朝いつもより
1時間早く起きて早朝ウォーキングを始めてみました。
いつも近所であっても車ばかり乗っているので初めて歩く道もあり、ちょっとした冒険心で
いろんな発見があって起きることはつらいですが楽しんでいます。
朝早く起きるために夜もできるだけ早寝を心掛けて、ほんのすこしだけ健康になった気もします。
これからどんどん寒くなってきますが、無理のないくらいで続けて行こうと思います。