こんにちは。
相変わらず膝と戦っているライです。
先週はバスケに行きましたが、
運よく高校生が5人いたので
混ぜてもらい3対3を2ゲームやりました。
元バスケが一人いましたが、
今の私のコンディションは
あれくらいが丁度いいようです。
激しすぎずゆるすぎず。
翌日からまた膝へのダメージがきましたが、
それほど重症ではなかったので
特に問題なく活動できました。
今日は雨が降りそうというのもありますが、
明日とても大事な用事があるので
バスケはお休みします。
プールの方は順調ですが、
昨日の水泳教室(ハード)は
本当にハードでしたw
まず2人組トレーニングの説明から。
腕立て伏せの姿勢ですが両ひじをついて
お互いの顔を見れるように向かい合わせ?
の位置で構えます。
片方の人が右か左の腕を前に出します。
相手の人がその手にタッチするように
腕を前に出します。
左右交互ではなくランダムにやります。
5回で先行を交代します。
(計10回やる)
尚、上級編では腕を前に出す時、
前に出した腕と反対の足を上げます。
そしてやったトレーニングは、
プールから上がる
上記2人組トレ
プールに入る
反対岸まで(25m)走る(歩くではない)
こっちまで(25m)泳いで戻る
蹴伸びの姿勢を垂直にしてジャンプ5回
プールから上がる
2人組トレ・・・
のループを10回やりましたw
そしてそれが終わった後、
100mを8本やりましたw
流石に肩の三角筋が
焼き切れそうになったので、
私は100mを途中1本お休みしましたが、
それでもかなりの運動量でした。
これを指示したインストラクターも
一緒にやってかなりへばっていましたからw
そんな感じで水泳は順調です
-----
実は今回は
思いっきり愚痴ろうと思っていましたが、
また別の機会にしておきます。
漆黒に関してではないです。
そして漆黒のアーリーがついに始まりました。
お話に関しては何を言っても
ネタバレになるのでやめておきます。
なので、新しいシステムの一つ
フェイスの関して少しだけ。
ダンジョンに一人で突入できるシステム、
フェイスですがとてもいいですね。
NPC3人を連れていくわけですが
CF待ちがないし、
ちゃんと装備も取れるので
個人的にはとてもお気に入りです。
吉田P曰く、
効率面では通常の4人PTよりも
少し劣るそうですが、
急がずゆっくり進める私は
特に問題ないです。
問題があるとすれば、
レベリングダンジョンなので
装備やレベルが低めだと
敵を殴っている時間が
当然長くなります。
すると昨日のように
水泳教室(ハード)で疲れ切っていると
寝落ちしてしまう!
くらいでしょうかw
はい、フェイスが楽しかったので
調子に乗って2回連続でダンジョンに行ったら、
爆睡してしまい気がついたら
ダンジョンから追い出されていたのは私ですw
レベルが72になったので、
勝手な予想ではストーリーの
10%を超えたくらいでしょうか。
やっぱり前回と同じように
10日くらいかかりそうですね〜
ま、お祭りですから
最後にSSは悩みましたが、
まだ漆黒のSSはやめておきます。
今回はアジムステップで、
なぜか私が蛮族デイリーで行くと
よく天候が霧になり
視界ゼロになる直前の物です。
これでもかなり見えないですが、
私が蛮族デイリーに行くと
頻繁に完全真っ白視界ゼロになるのでw
相変わらず膝と戦っているライです。
先週はバスケに行きましたが、
運よく高校生が5人いたので
混ぜてもらい3対3を2ゲームやりました。
元バスケが一人いましたが、
今の私のコンディションは
あれくらいが丁度いいようです。
激しすぎずゆるすぎず。
翌日からまた膝へのダメージがきましたが、
それほど重症ではなかったので
特に問題なく活動できました。
今日は雨が降りそうというのもありますが、
明日とても大事な用事があるので
バスケはお休みします。
プールの方は順調ですが、
昨日の水泳教室(ハード)は
本当にハードでしたw
まず2人組トレーニングの説明から。
腕立て伏せの姿勢ですが両ひじをついて
お互いの顔を見れるように向かい合わせ?
の位置で構えます。
片方の人が右か左の腕を前に出します。
相手の人がその手にタッチするように
腕を前に出します。
左右交互ではなくランダムにやります。
5回で先行を交代します。
(計10回やる)
尚、上級編では腕を前に出す時、
前に出した腕と反対の足を上げます。
そしてやったトレーニングは、
プールから上がる
上記2人組トレ
プールに入る
反対岸まで(25m)走る(歩くではない)
こっちまで(25m)泳いで戻る
蹴伸びの姿勢を垂直にしてジャンプ5回
プールから上がる
2人組トレ・・・
のループを10回やりましたw
そしてそれが終わった後、
100mを8本やりましたw
流石に肩の三角筋が
焼き切れそうになったので、
私は100mを途中1本お休みしましたが、
それでもかなりの運動量でした。
これを指示したインストラクターも
一緒にやってかなりへばっていましたからw
そんな感じで水泳は順調です
-----
実は今回は
思いっきり愚痴ろうと思っていましたが、
また別の機会にしておきます。
漆黒に関してではないです。
そして漆黒のアーリーがついに始まりました。
お話に関しては何を言っても
ネタバレになるのでやめておきます。
なので、新しいシステムの一つ
フェイスの関して少しだけ。
ダンジョンに一人で突入できるシステム、
フェイスですがとてもいいですね。
NPC3人を連れていくわけですが
CF待ちがないし、
ちゃんと装備も取れるので
個人的にはとてもお気に入りです。
吉田P曰く、
効率面では通常の4人PTよりも
少し劣るそうですが、
急がずゆっくり進める私は
特に問題ないです。
問題があるとすれば、
レベリングダンジョンなので
装備やレベルが低めだと
敵を殴っている時間が
当然長くなります。
すると昨日のように
水泳教室(ハード)で疲れ切っていると
寝落ちしてしまう!
くらいでしょうかw
はい、フェイスが楽しかったので
調子に乗って2回連続でダンジョンに行ったら、
爆睡してしまい気がついたら
ダンジョンから追い出されていたのは私ですw
レベルが72になったので、
勝手な予想ではストーリーの
10%を超えたくらいでしょうか。
やっぱり前回と同じように
10日くらいかかりそうですね〜
ま、お祭りですから
最後にSSは悩みましたが、
まだ漆黒のSSはやめておきます。
今回はアジムステップで、
なぜか私が蛮族デイリーで行くと
よく天候が霧になり
視界ゼロになる直前の物です。
これでもかなり見えないですが、
私が蛮族デイリーに行くと
頻繁に完全真っ白視界ゼロになるのでw