攣った

今週になり寝つきが悪い
滅多にないことなんだけど・・・

そして今朝がたはふくらはぎが攣った～
きた　きた　きた

と思って起き上がったら・・・
一気にキューンと攣った

イタタタタぁ～

と言うわけで、後遺症の筋肉痛あり
１日シップ貼っていたわ

水分不足かな。。。
電解質の不足。


明日で学校も終わり
学生は全ての学年が夏季休暇に入る
静かになっちゃうな～
でも気が楽になるかな～

あと１日頑張りましょう


今日は寒いくらいだったわ
室内は暑いと感じたけど、ほとんど汗をかいていない

ひとときの快感だわね

でも体調崩さないよう気をつけないとね




今年はチーム「パラダイス」として参加しようと思っているＲＦＬ。
少しの時間でも参加しませんか～

日程等の詳細です。↓
リレーフォーライフｉｎ新横浜



ランキングにポチッとお願いします
にほんブログ村

　
　　　　　　
ゲストブックを作りました　　
自己紹介やら、ご来訪の証しに一言でもメッセージを残してくださると嬉しいです　　
【ゲストブック】にＧＯ