１日水２リットル

　ダイエット中には水をたくさん飲んだほうがいいらしいじゃないですか。
１日に１．５～２リットルくらい飲みましょう、って条件のあるダイエット多いですよね。

で。
そこんところをマネしてます。
でもー、２リットルは飲めてません
いつも使っているマグカップで２リットルは約７杯分。
５杯飲めればいいほうかなぁ。
夜飲むと夜中必ずトイレに起きなくちゃいけないし。
これはイヤよねぇ。

リンパマッサージはいいみたい。
足のむくみの症状が軽くなってきました。