目指せマイナス５ｋｇ！

①シュウマイ（半身浴）大作戦！

のんたんの事じゃぁありません（笑）
わたしの事です
はい。真剣に５ｋｇ落とそうと思ってます。
はじめたダイエットは半身浴ダイエット（いえ～い！）
もともと汗をかかないので代謝が悪いと感じておりました。

運動？・・・嫌いやしな～
食事制限？・・・我慢できひんしな～
って事ではじめた半身浴

毎日コントレックスの水持ち込んで、頑張っちょります。
イイ汗かいて、代謝を上げて、老廃物出して、
お肌にも身体にもイイ半身浴やってキレイになりますわ

大好きなお菓子系、甘いもんはかなりセーブ
今まで１０食べてるとして、それを３に押さえてます（えらい！）

のんたん（ちら）？あんたもやで？