①シュウマイ（半身浴）大作戦！
のんたんの事じゃぁありません（笑）
わたしの事です
はい。真剣に５ｋｇ落とそうと思ってます。
はじめたダイエットは半身浴ダイエット（いえ～い！）
もともと汗をかかないので代謝が悪いと感じておりました。
運動？・・・嫌いやしな～
食事制限？・・・我慢できひんしな～
って事ではじめた半身浴
毎日コントレックスの水持ち込んで、頑張っちょります。
イイ汗かいて、代謝を上げて、老廃物出して、
お肌にも身体にもイイ半身浴やってキレイになりますわ
大好きなお菓子系、甘いもんはかなりセーブ
今まで１０食べてるとして、それを３に押さえてます（えらい！）
のんたん（ちら）？あんたもやで？
のんたんの事じゃぁありません（笑）わたしの事です
はい。真剣に５ｋｇ落とそうと思ってます。
はじめたダイエットは半身浴ダイエット（いえ～い！）
もともと汗をかかないので代謝が悪いと感じておりました。
運動？・・・嫌いやしな～
食事制限？・・・我慢できひんしな～
って事ではじめた半身浴
毎日コントレックスの水持ち込んで、頑張っちょります。
イイ汗かいて、代謝を上げて、老廃物出して、
お肌にも身体にもイイ半身浴やってキレイになりますわ
大好きなお菓子系、甘いもんはかなりセーブ
今まで１０食べてるとして、それを３に押さえてます（えらい！）
のんたん（ちら）？あんたもやで？
昨年実感組！！
基礎代謝量が激減していたわたし・・・。
人並みに戻しただけで５キロ落ちたよん。
のぼせない程度に半身浴がんばってね～！！
のんたんと一緒に半身浴してるきよちゅうさんを
想像して笑ってしまった（ｽﾏｿ）
私も「目指せ！代謝アップ！！」チームに入れてもらわなきゃ{汗}
サウナとか入っても、お風呂で濡れた肌が逆に乾いていくだけで、汗出るとかぜんぜんない身体なの。
温泉{温泉}行ってもよっぽど長風呂（１時間以上）入らないと汗出てこないし。。。
代謝悪いことこの上ないのよねー{涙}
「半身浴」代謝もアップでお肌にもトゥルットｩル{キラリ}
いいこと尽くめぢゃー☆
のんたん.....どーする？（笑）
＞代謝が良くなるとスッコーンと落ちるよ！
とむさん、そーいえばダイエットしてたけど５キロも落ちたんだ。きよちゅうは「半身浴」かぁ..
私、お風呂長いの苦手だし、運動もキライだし..
どうしよう(＠_＠;)
でも、同じく気持ちは５キロくらい落としたい(笑)
仲間にどんどん入って～♪
っていうか、一緒にやろうよ{スマイル}
わたしもさ、運動嫌い、外に行くのは嫌（ジムとかね）。
家でやるのもすぐ飽きちゃう・・・。{汗}
風呂しかないやん！って事ではじめたの～。
ルッカさんもやろうよ～半身浴{温泉}
＞ゆきよちゃん
入って入って～{ルンルン}
わたしも最初は半信半疑だったよ～。
肩まで入らないのに２０分程で汗が出る{はてな}
うっそ～！ってね。でも出た（笑）{汗}
一日目はちょっと熱め（普通の温度）で入ったよ{グッド}
のんたん・・・？さて、どうするかね（笑）ぷぷ
＞とむさん
代謝が上がってきたな～って実感はどこでわかるの{はてな}
ほら体重や体脂肪と違って分かんないでしょ？
スッコーンと落ちたら代謝が良くなった証拠かな？
とむさん見習って頑張ってみるよ{ハイビスカス}
できれば、のんたんと一緒に入りたい私{温泉}