職場の内うちの仲間で、たまに飲み会をしているのだけど、
11月の飲み会の時に、菊芋がいいって話になって、
次の日に、さっそく仲間が菊芋をたくさん持ってきてくれた☺️
菊芋は、糖尿病にいいと言うので、
血糖値の上昇を抑えるのかな⁉️
と思って、ネットで調べてみたら、
食べた糖質や塩分を排出したり、
食物繊維も豊富で 便秘にもいいらしいし、
いいことづくめな事を、書いてあったので、食べてみた☺️
生でも食べられるし、
焼いても 揚げても 食べられる😀
生だと、パリパリとした食感で、
癖もないし、食べやすい🙆♀️
揚げても ホクホクして、少し甘みもあるし、なかなか美味しい。
オリーブオイルで焼くと、簡単だし、私は好きな味👍
生まれて初めて食べた菊芋だけど、
美味しいのは良かったけど、
それ以上に今まで食べた
いわゆる、
『便秘に効く』
とされる食品の中で、1番効く‼️
即効性があると言うか、
晩ご飯に菊芋をたくさん食べると、翌朝には、バッチリ効くのです✌️
今まで試した、便秘にいいとされる
大麦とか、ゴボウとか、甘酒とか、小豆は、
数日食べ続けて効く❗️
みたいな感じだったけど、
菊芋はすごい‼️
便秘薬なみの効果です😆
便秘薬みたいにお腹も痛くならないし
なんと❗️数日で、体重も減ったのです。
まあ、カリウムが豊富なので、
水分が抜けて、腸が空っぽになったと言うことだろうけど、
1週間で1キロ体重が減りました😆
でも、スーパーには売っていないし、食べ続けたくても、いつまで手に入るか？分からないし、
たとえ、手に入ったとしても、毎日食べ続けるのは無理があるかも？だけど、
手に入る限り、なるべく食べ続けたい菊芋です😊
