手羽先の生姜焼き

手羽先に、下ろした生姜をたっぷり塗って、塩コショウして、ごま油をかけて、モミモミしてから焼きました(^O^)

簡単！！！美味しい！
🍺のおつまみ(*^^*)





キュウリとミョウガの千切りにカニカマを混ぜて酢の物にした(^ ^)

それと、大量の野菜サラダ！



あと、ホッケを焼いた(^_^)

昨日のおやず(*^^*)


盛り付けに工夫無し(^^;;


テーブルコーディネートしてないから、写真は大アップ(^◇^;)

白胡麻パン レシピ

強力粉 １６０g
薄力粉 ４０g
砂糖 ２０g
塩 ３g
ドライイースト ３ｇ
マーガリン ２０g
白胡麻 大さじ２


白胡麻は、一次発酵後に混ぜた。

二次発酵は３０分
１７０度で１４分焼いた(^-^)/

お気に入りの生地です(^ ^)

蒸し暑い

今日はめちゃめちゃ蒸し暑かったヽ(´o｀；

クーラーの効いた部屋でジッとしている時はいいけど、他の部屋に行ったとたん 汗(>_<)

外に出たら大汗(>_<)

着ているワンピースの裏地がへばりついて気持ちが悪い(￣ー￣)

何か、今日は湿度が高くて 半端なく汗かいた(>_

明日の朝のパン(*^o^*)

gooアプリ

先日からgooアプリを利用している

スマホからの投稿は、どこでもお手軽に投稿できるのと、
何より写真がすぐに載せられて便利

ただ、スマホの画面が小さいので、すごい長文を書いたと思っても
ＰＣで見たらチョッとだったりする

さて、
8月も今日を入れて、あと5日になった
朝は涼しいけど、それ以外は真夏と同じ
早く涼しくなって欲しい


とにかく汗が出るので、夏は嫌い

服装が薄着で動きやすいし、極寒でダルマみたいに服を着て縮こまっているよりはいいような気がするけど、ギラギラの太陽は全然嬉しくない



とにかく建物か車の中でないと、汗ダラダラ

みんな汗をかいているのか、更年期で私だけ汗をかいているのか？

まさか冬になっても汗ダラダラじゃないよね

掃除

昨夜 住宅メーカーの営業の人から電話があって、先日の点検の報告に 急遽今日来ることになったので、夫は予定していた魚釣をやめて、家で待つことにした(^-^)

午後から来るってことなので、午前中は特にすることもなくて、夫婦で家を掃除した(^ ^)

久々に念入りに掃除したので、スッキリした＼(^o^)／

住宅の点検は、前回は５年前だったけど、営業の人と一緒に当時流行っていたビリーズブートキャンプをしたのを思い出した(^^;;

あれからもう５年(￣◇￣;)

速い！！

５年なんて、アッと言う間だと、しみじみ思った(~_~;)


時間があったし、明日の朝のパンが無かったので
ぶどうパンを焼いた(^-^)/



焼けたら直ぐ食べた(^_^;)

美味しかった(*^o^*)

ひとり飯

今日は夫が友達と居酒屋へ行くから、晩御飯はいらない！
と言うので ひとり飯(´・_・`)

ひとりだと、お料理する気も激減するので、まず、野菜サラダで缶ビール一本！
当然 物足りないから、冷蔵庫の中を物色して、シャウエッセンを３本オーブントースターへ入れて焼いた(^-^)

当然 物足りないので、焼酎の炭酸割を作って、おつまみに卵焼きを焼いた(^-^)

それも食べて、まだ物足りないので、ソーセージを食べた(^_^;)

それから買い置きしている
スナック菓子のソイカラを食べた。
ひと袋で123カロリー！

でも、まともなおかずを食べていないせいか、満腹感もなく、豆腐を食べた(^^;;

で、最後はラッキョウを食べて、焼酎もなくなったし、晩御飯は終了(^◇^;)

何か、食べた気はしないし、まだうどんでも食べたい勢いだけど、太るので我慢（ーー；）

料理は好きだけど、一人だと作る気がしない（；￣ェ￣）

結局、サラダ、卵焼き、豆腐、ウインナー、ソーセージ、ラッキョウ、缶ビール、焼酎だった(^_^;)

明日は、夫は仕事！
私は休み(~_~;)

明後日の日曜日は、夫は魚釣り！
私は、予定なし(~_~;)

最近は、ケーキ作りもパン作りも、飽きてきたし、することがない(^_^;)

何して過ごそうかなヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

睡眠

昨日は あまりに眠くて 夜9時に寝た(^_^;)

早く寝過ぎたので 朝早く目が覚めるかと思ったら いつもどおり６時半まで寝た(^^;;

９時間半も寝た！

子どもか？(^◇^;)


よく寝たせいか 疲れが取れた気がする(^。^)


昨日は美容院へ行って 髪を染めてカットした(^ ^)

来年の春に着物を着るので それまで髪を伸ばすことにしたので 襟足だけ伸ばして トップは切ろうとしたら トップも長くないと アップしにくいってことで
じゃあ、襟足も切らずに トップも切らないんじゃあ 切るとこないじゃんヽ(´o｀；
ってことだけど 途中の髪を切って整えた(^ ^)

もう完全にボブじゃなくなった。
マイケルです(^◇^;)

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

伸ばすので 髪を痛めないようにしないとね(^_^)

焼酎のスイカ割り

今日は、時間が取れたので美容院へ行った

美容院を変えて、半年経ったかな？

結構親しくなって色んな話をするようになった

先生おすすめの、焼酎のスイカ割り

角切りのスイカに焼酎を注ぐらしい

スイカって聞いたことないし、初めてなので、
たまたま貰ったスイカが冷蔵庫にあったので、作ってみた



想像どおりの味

フルーティーなスイカ味

そこそこイケたし
見た目も涼しげでいい～

でも、このためにわざわざスイカを買うほどでもない

美味しかったので、４００ｃｃのグラスに２杯飲んだ

お腹チャポチャポ～＆ちょっと酔っ払い

ロングブレスダイエット

昨日、大阪に住んでいる同級生からロングブレスダイエットのＤＶＤが送られて来た



同窓会の時に、ロングブレスで２ヶ月で４キロ痩せたそうで、
どんなものか見てみたいと思った

今朝、さっそく見てみた

リバウンドしない引き締まった体が必ず手に入ります

ってことだったけど、

そりゃ～これやったら、体も引き締まるし、痩せるわ～

と思うほどのキツさ

ただ、息を吐くだけで痩せるわけがない

ビリーズブートキャンプよりキツイかも

見たとたん、こりゃ続かないわ
と思った

こう言う類のものは、結構根性があるタイプだけど、
チョッとやってみたら、しんどすぎて無理だと思った

でも、根性さえあれば、絶対に痩せると思う

基本の立ったまま息を吐くヤツだけ
続けてみようかと思う

5秒で思いっきり息を吸って、15秒で力いっぱい吐ききるわけだけど、
お尻と下腹に力を入れて、引き締めながら、
息を思いっきり吐ききっていたら、汗が出る

それはほんの基本で、あとの運動は、とても無理


あんまりしんどいと続かない

私は、バランスボールで十分


てか、バランスボールを始めてから、下腹が前より大分マシになった

テレビを見ながら30分くらい座ってるだけだけど、
結構いい感じ

まつげエクステ その後

まつげエクステをしてから、もう１ヶ月と２０日が過ぎたけど、
私のエクステは、ずいぶん取れはしたけど、まだ付いていた

普段、まつ毛って生え変わったり伸びたりしている実感は全然なかったけど、
エクステをしていると、まつ毛の生え際ギリギリに接着していたのが、だんだんと生え際から離れてくるので、あ～まつ毛って伸びてたんだ

と思った

一緒にエクステした友達はみんなすっかり取れているのに、
私は、１ヶ月経った頃から、マスカラやビューラーをしていたにも関わらず、
かなりの量が残っていたけど、
なぜか左ばっかり取れて、右はビッチリ付いている状態になったので、
毛抜きで自分で全部とった

そしたら、まつ毛が前より短いって言うか、少ないと言うか、
気のせいかも知れないけど、地味な目になってしまった

まつ毛エクステも、するんなら、定期的に付け替えないと、
私みたいに５０日も付けたまんまじゃ、良くないのかも知れない

１ヶ月半は持つってことなので、何か大きなイベントでもあれば、してもいいかな？と思った


私が作ったんじゃないけど、可愛いお料理