２連続フィットネスクラスはキツイ！

今日は曇りの多い一日でしたが…
やっぱり今日も暖かなシンシナティでした！


今週はまだまだこのまま暖かいらしいけど、
金曜日から
ガクっと寒くなるそうで…




まいどモカにゃんマミーことTokoです！




今日からまた…
いつもの月曜日でいつもの一日が
始まったわけでありまして…

Ｍ姫は学校へＧＯ！私はフィットネスへＧＯ!


連休の怠けた体＆食べ過ぎた体に鞭打つ為に…
朝からフィットネス連続２クラスに
果敢にも挑戦して来ました！

最初のクラスは《ＰＯＷＥＲ ＦＬＥＸ》で、
鉄アレイやダンベルを使ってやるのですが、
私は初めてのクラスなので、重りも一番軽い物に…
なのにアメリカ人のオバちゃま達は、
かなりの重りを平気でつけて結構頑張っちゃってて…
アメリカ人のオバちゃまは
パワーがメチャメチャ凄い！

私なんて一番軽い重りなのに、
それでもヒイヒイ言ってしまうぐらいだというのに…

さほど汗はかかなかったんですが、股とかプルプルでして…

明日は絶対筋肉痛、それも肩とか腕の！


勢いで次のクラスの《ＳＴＥＰ》に出ちゃいましたが…
今日のこのクラスも初めてだったからどんな先生か知らず…
セッティングしている人を見るとこれ人が先生って言う…
かなりのお年を召した、
かなり肉付きの良いオバちゃんが！

ちょっとびっくりしちゃいましたが、
いつもの《ＳＴＥＰ》のクラスだとメチャメチャハードだけど、
この《オバちゃん先生》のおかげで、
疲れた身体にはちょうど良い感じのレッスンでした！
フロアに今日やるプログラムの書かれた紙をたくさん並べ、
それを見ながら進めて行ったり、
自分が疲れちゃうとやめてみんなの見回りに行ったり…
同じ事を何回も繰り返してばかりだし…
だんだんそれがちょっと面白かったりしてきて！
それでも、その年の割には腹筋はかなり凄く…
やっぱり《先生》だもんね…


初めての２連続レッスンは…
やっぱり疲れました！(当たり前だよね！)

一緒に行った友達と、帰りにスタバに寄り、
モカフラペチーノを飲んじゃった！
これがまた、疲れた身体に程好い甘みがメチャメチャ美味しかった！


帰ってからシャワーを浴びたら、とたんにお腹がグ～～！
これで食べなきゃ痩せるってわかっているんだけどね…
我慢できないワタクシでありました…




話は変わり…私がＰＣに向うと必ず来るモカでして…
久しぶりのワンショットのモカ！

お腹が一杯で眠いらしく、コックリコックリしてまして…
その瞬間を撮ろうとしても
カメラのスイッチが入るとすぐに起きてしまって…
　　　　　　　　　
なんとなく眠そうでしょう！　　　　　超眠い！目が…

こういう状態の時、ちゃんとお座りしているんだけど目を瞑って
コックリコックリ舟をこぐモカでありました！

見られて恥ずかしそうなモカでした！