日本列島は狂ったように暑い日が続きます
十勝の今日は32℃になりました
明後日は35℃の予報です
自分としてできることは
熱中症対策ぐらいでしょうか...
午前はリハビリへの通院でした
暑いこともあってクーラー漬けの日々で
家に籠っていますので
病院への道々もとても新鮮でした！
環境の変化が
感じ方にも大きく左右することが実感できました
こんな光景なんですけどね...
団地を出てT字路を左折します
正面はビート畑と奥にガーデン温泉
イチョウ並木
札内橋
堤防下の中央分離帯のある道
木々の緑が目に染み入ります
リハビリの時間を待つ
南方向には札内川に架かる
清柳大橋の橋梁が見えます
リハビリが終わって駐車場を出ます
外は30℃を越えて暑い！
夏らしい雲が眩しい
信号待ち
夏空が広がる光景
しばらくは自転車には乗れませんが
車のハンドルが握れる日を待ちます
十勝農業景観はどんどん変化している...
十勝ヒルズのシーズン券も活用せねば...
来週は3日間の病院通い
おくさんのサポートに感謝！
..........................................................................................................................
今日のリハビリで療法士からの助言
ほとんど運動をしていないので
筋肉がどんどん落ちていることを話したら
骨折箇所に負担がかからないよう注意して
散歩はどうですか？
自転車をしているのであれば室内ローラーはないのですか？
病院から帰ってきて
固定ローラーを部屋にセットしました
暑さを避けて身体を動かし始めよう...
散歩にも出かけよう...